Arkiv for september, 2010

JEC 2010

30. september, 2010

JEC står for Junior European Cup, og ble i år arrangert i skottland. Her møtte vi tre ganske forskjellige terrengtyper. Det startet med sprint fredag, så var det stafett før vi avsluttet med langdistanse på søndagen.

Sprinten gikk ikke så veldig bra, jeg gjorde noen feil, noe som får store konsekvenser når det er sprint. På stafetten løp jeg siste etappe på lag med Silje Uhlen Maurset og Camilla Olausen. Denne dagen gikk det mye bedre enn på sprinten. Følte jeg klarte å holde tempoet oppe selv om jeg løp alene hele veien. I tillegg bommet jeg veldig lite. Den største bommen var nok på en av postene der jeg kom 10-20 meter for langt til høyre for posten. Laget mitt endte på plassen bak beste norske lag, på en fjerde plass. Terrenget her var kupert og kunne ligne på det vi finner enkelte steder i Norge. Langdistansen gikk derimot i et helt flatt terreng, som lignet litt på det jeg møtte under junior VM i Danmark i sommer. Også denne dagen gikk det ganske bra. Da jeg kom i mål hadde jeg egentlig en ganske god følelse, men så viste det seg at jeg to steder hadde løpt rett på igjennom tett skog istedenfor rundt på vei. Noe jeg tilsammen hadde tapt 1.5 minutt på. I tillegg hadde jeg bommet 45 sekunder på en post, noe som gjorde at jeg endte nede på en tiende plass.

JEC sprint 2010

JEC stafett del 1 2010

JEC stafett del 2 2010

JEC langdistanse 2010

Norge vant lagkonkurransen!!

Vi var 24 utøvere fra Norge på tur, hvor alle de 12 jentene sov på samme rom. Utenfor konkurransene hadde vi det utrolig morsomt med blant annet dans, fotball og sladder.

Samlingslivet er herlig!

30. september, 2010

Spise-trene-spise-sove, dette repeteres to ganger i døgnet. Og sånn går nå dagene… Samlingslivet er herlig!

I går ettermiddag ankom jeg Ramsau am Dachstein (Østerrike) med det norske ski-o-laget. Her skal vi ligge på samling fram til 11. oktober. Dagene skal brukes til å gå mye på ski på breen (2600 m.o.h.) og ellers trening i fantastiske omgivelser i lavlandet. I forrige uke var jeg dessuten på samling i Horten, og rakk bare et par dager hjemme i Lier før denne samlinga.

Eneste ulempen med samlingslivet er at det er vanskelig å ha overskudd til å få gjort skolearbeid når man trener opp til fem timer om dagen. Dermed får jeg problemer med å få endende til å møtes innen eksamensperioden i desember. Dette semesteret har  jeg planlagt 75% studieprogresjon, men med tre relativt harde fag.

Nedenfor kan dere se noen bilder jeg har tatt med mobilen i løpet av den første halve samlingsdagen her i Ramsau.

Kaldt og snøføyke, men fint skiføre

Eivind Tonna i siget på breen

Her er jeg fornøyd med høstens første skiøkt

Trangt om plassen i gondolen

Fantastiske treningsomgivelser

Her bor vi. De mest rutinerte har vært her mange år på rad. Fullpensjon og fantastisk service fra Heidi og "Bestemor".

Nedtur fulgt av gull og seiersjubel

12. september, 2010

Kort fortalt kan jeg nok si at dette ble en veldig interessant helg. På lørdag løp jeg mitt livs dårligst løp (det føltes iallefall sånn ut der og da), før jeg på søndag løp fikk gull i junior-NM-stafett sammen med Synne Baklid og Therese Haare.

Jeg kan med hånden på hjertet si at lørdagens løp var et av mine desidert dårligste de siste ti årene. Det var rett og slett ingenting som fungerte. Etter VM i Trondheim var jeg syk i tre uker, hvorav jeg ikke hadde en eneste treningsøkt. Derfor startet jeg treningen frem mot NM for en uke side, og vil kanskje si at jeg var relativt ivrig. Så denne uka har det blitt en del trening, noe kroppen har merket. Det er faktisk tøft å plutselig skulle trene som vanlig etter tre uker uten trening. På start på lørdag hadde jeg to stykk lår som var helt forferdelig vonde. Bare det å gå ned eller opp en trapp var et mareritt allerede FØR start.

De første postene gikk i ganske fint terreng, som ikke var veldig kupert. Jeg la likevel igjen nesten et minutt til førstepost. På vei til tredjepost var jeg usikker på om jordet var lov å løpe på, så brukte litt tid før jeg kom meg ut på det. På femte post må jeg rett å slett ha løpt rett over et søkk uten å merke det, noe som førte til at jeg løp opp på toppen bak der posten var. Etter noen turer opp og ned der jeg trodde posten skulle ligge, så jeg Silje Uhlen Maurset, Anekke Hald Bjørgum og Oda Wennemo løpe lenger opp på en annen ås. Da tok det ikke lang tid før jeg forstod hvor jeg var, og hvor posten skulle ligge.

Jeg tok nok med meg mye av det som skjedde på denne posten videre også mot neste post.

Klarte rett og slett ikke nullstille meg. Tankene gikk hyppigere over på andre ting, som at låra er vonde og stive som tømmerstokker. Og jeg undra meg over om jeg pusta like tung tidligere i år.

Det var dermed ikke rart at jeg la inn en ganske stor bom også på sjette- og syvendepost. Herfra og inn gikk løpet bedre, men ikke bra. Dette er et løp jeg ønsker å fortrenge så fort som mulig, men det viser meg også at man må være et hundre-og-ti-prosent fokusert gjennom hele løpet for å lykkes. Det skal nemlig ikke mye til før minuttene flyr.

Kart NM Langdistanse 2010

Heldigvis fikk jeg en litt annen opplevelse på søndagens stafett. Der løp jeg på førstelaget til Konnerud, sammen med Synne Baklid og Therese Haare. Synne løp første etappe, noe hun taklet veldig bra. I underkant av tre minutter foran henne inn var Gøril Rønning Sund, mens Anna Ulvensøen vekslet rett foran Synne, som dermed løp inn som nummer tre blant de førti lagene.

I dag var jeg innstilt på å løpe så gått jeg kunne, ikke tale om at jeg skulle vimse opp og ned rygger eller søkk som i går!

Til førstepost brukte jeg en del tid på å komme meg ordentlig inn på kartet. Det tok ikke mange poster før jeg lå først i løypa, da var det bare å stå på inn, lese kartet og skaffe en størst mulig luke bakover før jeg sendte stafettpinnen videre til Therese Haare. Hun leverte en bra sist etappe som holdt til et suverent gull. Det var nesten ikke spennende engang, da hun løp ut fem minutter foran neste løper og kom inn over ni minutter før andreplassen.

Kart NM Junior Stafett

Følelsen av å se Therese stemple i mål som nummer en var ubeskrivelig. Det å vinne som et lag er en utrolig god følelse, spesielt når du vet at du løp så godt som du hadde forutsetninger til. Nå er fokuset rettet mot neste helg, hvor jeg har tenkt å jakte på et nytt gull, så da er det bare å roe litt ned på treningen og ligge med bena høyt.

NM Ultra i tøffelterreng

10. september, 2010

Generalsekretær og gullgrossist Bjørnar Valstad hadde uttalt at man kunne løpe orientering med tøfler i årets NM Ultralangdistanse som skulle arrangeres i Sørreisa. Ettersom jeg trener for fullt mot vinteren og liker å slite litt mer enn 15 minutter når jeg først stiller opp, var det klart at dette skulle jeg være med på. Flybilletten nordover ble bestilt allerede i mai!

Torsdag for to uker siden fløy jeg til Tromsø og tok ut leiebil. Turen gikk først ut på Kvaløya, hvor jeg bodde i telt (Nytt liggeunderlag skulle gjøre natta behagelig, men jeg hadde ikke tatt med nattlige minusgrader i beregninga når jeg plukka med meg sovepose. Natta ble kald.) og besteg folketoppen Store Blåmann. Fantastisk vær og fantastisk landskap.

Fredag kveld kjørte jeg tilbake til Tromsø, plukka opp Einar, Espen og Hanna før vi durte sørover, mot nettopp Sørreisa. Etter nok en dårlig natts søvn var det klart for Ultra. Dårlig trening uka før, under og etter VM (som jeg var med å arrangere) gjorde sitt til at jeg var spent på formen. For å kompensere for dårlig trening kan man som kjent bare innta litt ekstra energiprodukter. Jeg tapet derfor fast energigel rundt omkring på kroppen i mine forberedelser til en strabasiøs tur. Tidligere erfaringer har vist at ved å innta denne typen fastfood cirka hver halvtime under lengre konkurranser gir meg ekstra energi. (Hvem skulle tro det?)

De første par postene ut fra start var jeg ustø på kursen og ubesluttsom på trasevalgene. Rota meg inn i de fleste grøntområder på veien og tapte tid. Deretter fikk jeg god flyt, og fram til passering var det knapt nok stigning å snakke om, så kilometerne fløy unna. Valstad hadde absolutt vært inne på noe i sine uttalelser.

Kart NM Ultra 2010

På sisterunden var det lite som minnet om at jeg fløy, her kom motbakkene og undervegetasjonen fram. Jeg har aldri vært kjent som noen motbakkespesialist, så når vår nybakte verdensmester Olav Lundanes og co passerte meg i stigningen ut fra arena så det nok for dem mest ut som om jeg stod stille. Effekten av koffeindrikken Maren langa til meg på passering merka jeg lite til. Maren stod forøvrig over løpet på grunn av en sykdomsplaget kropp, hun er derfor fotografen bak de fleste av bildene tatt under løpet.

Til slutt ramla jeg i mål som nummer 24 på tida 2:42:45, et sekund bak Ivar Haugen. Det ble akkurat siste premieplass, altså perfekt tima for å motta et par veldig fine Sørreisa-strikkavotter.

Konklusjonene blir:

  • Sørreisa har tøffelterreng.
  • 6:30 på kilometeren i 25 km er hva jeg var god for. Jeg løper for sakte.
  • Lundanes vant på 2:14:52, og hadde da ca. 5:20 på kilometeren. Det kan neppe kalles ultralangt. Men kanskje ultraraskt?
  • Løypa ga ikke de store o-tekniske utfordringene, men var likevel en fin o-opplevelse.
  • Terrenget bød stort sett på rett-på-løping.
  • Jeg ble slått av mange «gamle-seige-gubber». Nevnte Valstad var dessverre en av disse. Heldigvis holdt jeg den berømte Tveite fra Ås bak meg.

Søndag reiste vi en NTNUI-gjeng ut på Senja for en liten restitusjons-fjelltur. Først rista vi av de mindre høydesterke ved å bomme på toppen Breidtinden, før de tøffeste av oss besteg den riktige toppen. Breidtinden er forøvrig høyeste toppen på Senja. Nede ved havet avsluttet jeg turen med årets siste og nordligste havbad. Før vi dro hjemover ved hjelp av bil, båt og fly.

Nina Jeanette Tollehaug slet med å holde seg på beina i oppløpet

Jeg på toppen av Senja: Breidtinden.

Fra seiersflyt til nederlag

6. september, 2010

Jeg river av meg trøya, sykkelskoene og tightsen før jeg stuper ut i den iskalde elva. Svømmer det jeg kan i strømmen, og kaver meg ut til bøya for å stemple, vel vitende om at fem timer og 40 minutters blodslit snart vil være over. På vei tilbake mot land kommer krampene for fullt og panikken sprer seg i kroppen. Fast bestemt og med et klart mål for øyet kjemper jeg meg opp på land og hiver på skoene. I det jeg skal ta på meg trøya oppdager jeg det. Stemplingsbrikka er borte. Jeg ser desperat rundt meg, men den må ha forsvunnet i elva!

Vi skrur klokka de nesten seks timene tilbake. Sammen med Bård Smestad og over 400 hundre andre står jeg på start i min første multisportkonkurranse, AIM Challenge Hemsedal. Konseptet er enkelt, vi skal i startøyeblikket få utdelt kart over Hemsedal med mange poster inntegna. Postene gir fra en til 15 poeng avhengig av beliggenhet og vanskelighetsgrad. På noen poster må det klatres, padles eller svømmes for å få stemplet. Hvert lag består av to personer som må holde sammen i gjennom hele konkurransen. Sammen skal laget velge en rute hvor de i løpet av seks timer får samlet flest mulig poeng ved å sykle eller løpe.

Kart AIM Challenge 2010

Bård har vært i toppen i denne konkurransen mange år på rad, og vant senest i fjor. Vi har derfor et mål om å kjempe i toppen også i år. Etter en rask titt på kartet setter vi full fart mot postkode 51, som er klatring. I frykt for at det her vil bli stor kø senere på dagen. Deretter har vi bestemt oss for å dra syklene 900 meter oppover på sti, i håp om å kunne sykle videre fra Myljofjellet. Stiene viser seg å være dårlige og det blir mye trilling og bæring, også kalt «hike-a-bike». De første poengene går sakte og tida fort. Vi er i sterk tvil om taktikken vi har valgt, og sliter oss framover på sti som føles mer lik en steinrøys.

Etterhvert kommer vi ut på bedre vei, og plukker poster på sykkel, med korte avstikkere på beina. På sykkelsetet er vi ganske gevne, men Bård har vært litt syk etter Birkebeinerrittet sist helg, så jeg er klart sprekest i løpinga. Derfor tar vi etterhvert fram strikken og jeg «tauer» Bård på de korte løpestrekningene. Slik utjevner vi forskjellen og kan holde et høyt tempo hele veien.

Mot slutten ligger det mange poster med lave poengsummer som vi kan plukke med oss og samtidig enkelt beregne tida vi har igjen veldig nøyaktig. De siste timene blir borte på et blunk, men vi har god flyt og en følelse av at dette kommer til å bli skikkelig bra. Mot slutten gjør vi unna nok en klatrepost i Hemsedal sentrum, før det fatale altså skjer: Brikka jeg hadde rundt halsen forsvinner i elva.

Jeg forstår med en gang at alt håp er ute og blodslitet forgjeves. Har aller mest lyst til å bare legge meg ned å grine.

Vi ser en stund etter brikka, før vi gir opp og sykler opp til mål for i alle fall å være inne til tidsfristen.

Skuffelsen er enorm. Vi regner sammen poengene våre etter målgang, selv om vi aldri vil få noe offisielt resultat. Konklusjonen er oppløftende, men gjør ikke skjebnen noe mindre sur.  Med postene vi hadde tatt frem til brikka ble borte ville vi blitt nummer to (333,6). Hvis vi i tillegg hadde tatt de tre postene vi hadde planlagt på veien opp til mål (34, 57 og 60, totalt 10,1 poeng) ville vi vunnet med 0,8 poengs margin. Det er klart at vi aldri vil kunne si sikkert om vi hadde funnet disse uten problemer i løpet av 18 minutter som GPS’en viser vi hadde når jeg hadde kommet på land. Men jeg anser det som svært sannsynlig…

Premieutdelinga på kvelden kan regnes som ren tortur. Å se de tre beste lagene få utdelt turutstyr til mange tusen kroner svir når vi vet at vi også burde stått på pallen i dag.

Historien er ikke slutt. For neste dag skjer noe helt usannsynlig! Vi bestemmer oss for å ta en tur nedom elva på vei hjem. Jeg vet ikke helt hvorfor, for jeg hadde absolutt ingen tro på at brikka skulle dukke opp i en stille bakevje. Vi ser oss rundt noen minutter, både fra begge sider av elva, og fra brua over. Til brikka er det festa en knall-gul jojo av typen man bruker til heiskortet i skibakken, og en rem til å ha rundt halsen. Jeg har som sagt egentlig gitt opp, mens Bård tusler litt nedover elvebredden står jeg på brua og stirrer på plassen der det skjedde. Da plutselig får jeg øye på noe lite og gult, som ligger på bunnen. Kan det virkelig være? Har den blitt liggende på bunnen i et stilleparti like på skrå nedenfor der jeg gikk i land?

Jeg stormer ned til elvebredden og synes prikken ligner veldig. Deretter roper jeg på Bård. Han er ikke i tvil, og kler av seg før han stuper ut i vannet. Men det er for dypt, og for kaldt. Lufta blir slått ut av kroppen med en gang man dykker. Lysbrytingen gjør at vi blir lurt, den ligger mye dypere enn jeg tror, og selv om den synes godt over vannet, er det umulig å se noe uten svømmebriller nede på dypet.

Jeg kler av meg, og manner meg opp for et forsøk. Har egentlig ikke lyst, og gårsdagens bad sitter friskt i minnet. Trekker pusten dypt flere ganger, kvier meg, men stuper. Synes jeg svømmer langt nedover, ser ingenting. Skimter kanskje en kontrast på dypet. Når bunnen, griper rundt meg. Der! Jeg har reima! Mister den nesten, ser fortsatt ingenting der nede, men griper den hard og svømmer oppover. Vel oppe er alt inntakt: brikka, reima og jojo’en.

Vi får levert brikka tilbake, og slipper i alle fall og erstatte den. I tillegg har vi et lite håp om at arrangøren vil lese den av og plassere oss på andreplass på listene. Det er stor forskjell og stå som «ikke godkjent» og nummer to!

Et par tørre fakta (før GPS gikk tom for batteri etter fem timer og 52 minutter):

  • Distanse: 57,12 kilometer
  • Stigning: 1739 meter

Vår taktikk ga ganske kort distanse og lite stigning. Men vi sparte neppe mye tid på dette i forhold til andre alternativer uten bæring av sykkel. Løpet kan også studeres på Garmin Connect.

Kort oppsummert ble dette et minne for livet, og en konkurranseform som ga mersmak. Arrangørene tilbød en fin løype og en strålende ramme rundt arrangementet. Kanskje stiller vi samme laget neste år? Da med brikke festa på en bedre måte og kun seier i blikket!

På vei hjem til Trondheim fikk vi oss en fantastisk joggetur over Knutshøe-ryggen ved Gjende. Dog med noe tunge bein. Nedenfor er noen bilder derfra, fra den mye omtalte elva og fra premieutdelinga, som Bård har tatt med mobilen.