Arkiv for ‘Konkurranse’ category

O-ringen

1. august, 2010

Etter fem tøffe konkurranser løp jeg på fredag inn til 3. plass i O-ringen i Örebro. Jeg løp jevnt ganske bra hele uka, men ble et par tre minutters bommer og noen litt mindre bommer. På jaktstarten siste dagen løp jeg også ut som nummer tre, men etter at jeg bommet tre til fire minutter på 4. post tenkte jeg at de bak hadde passert. Resten av løpa klarte jeg å komme rundt nesten uten bom, også tempoet mitt var ganske bra. Siden jeg ikke så noen av konkurrentene ute i løypa var jeg usikker på hvordan jeg lå an når jeg kom til spurten. Tenkte kanskje jeg var rundt nummer fem. Siden jeg ikke så noen rundt meg tenkte jeg det ikke var noen grunn for å løpe noe ekstra på. Når jeg nærmer meg mål hører jeg spikeren rope at det Helena Karlsson fra Sverige løper inn til 2. plass, mens jeg løper inn til 3. plass. Det var utrolig deilig å få vite at jeg fremdeles lå på 3. plass, så det var en hoppende glad Maren som passerte mållinja. Litt surt å være 10 sekunder bak 2. plassen, siden jeg kunne ha klart å løpe litt fortere i spurten, men jeg viste jo ikke at en av konkurrentene var rett foran. Tove Alexsandersson vant overlegent klassen min.

Nå er jeg i Polen og trener i terreng som ligner det som skal være i neste års junior-VM. Kom hit i dag tidlig og har hatt en økt så langt. Er litt kjedelig terreng, men veldig fint. Mye opp og ned

Tung avslutning på junior-VM

13. juli, 2010

Den norske troppen klar for bankett

Junior-VM er over for denne gang. Mitt første, men forhåpentligvis ikke siste junior-VM i orientering. Det har vært et utrolig morsomt mesterskap å være med på. Ikke bare var løypene bra og resultatene fra min side gode, men det var også en fantastisk gjeng jeg var på tur med.

Det tar på å skulle tenke orientering og prestasjoner 24 timer i døgnet i en uke. Man må jo passe på å få i seg nok mat, hvile nok, huske at man skal ta korteste veien gjennom grønt områder osv. Det å ha fem konkurranser i løpet av seks dager er heller ikke bare bare. Noe jeg merket til de grader på stafetten, da var nemlig energilagrene tomme så det ble en utrolig tøff konkurranse.

Terrenget på stafetten var annerledes enn de andre dagene. Her var det mye opp og ned,vekselvis gule området med lyng til over knærne og åpen løv skog. Det var ikke veldig o-teknisk krevende, men terrenget satte det fysiske på prøve til de grader. Vi jentene fikk det ikke helt til her, og lå etter allerede etter første etappe. Guttene derimot, var hele tiden med og preget stafetten. Så etter en formidabel innsats av begge de to norske guttelagene, endte de opp med gull til førstelaget og femteplass til andrelaget. Noe som er utrolig imponerende og morsomt.

Sportslig fikk jeg ikke til et perfekt løp noen av dagene, noe som man heller ikke kan regne med i et junior-VM. Jeg løp derimot bra alle dagene, men med noen bommer. Med jevne løp klarte jeg å komme topp 20 alle dager, noe jeg er veldig fornøyd med. Det å se at det ikke er så langt opp til de beste er utrolig motiverende, så nå er det bare å starte treninga frem mot neste års junior-VM som går i Polen. Forberedelsene dit starter allerede om en knapp måned, da jeg skal på treningssamling dit.

Topp ti i VM!

9. juli, 2010

Maren i innspurten (Foto: Eirik Haverstad)

- Jeg var litt stressa i starten, så det ble noen mindre bommer inn i de første to postene. Bortsett fra en bom til litt ut i løpet fikk jeg etterhvert god flyt.

Dette kunne Maren fortelle om løpet sitt etter at hun løp inn til tiendeplass på dagens mellomdistanse i junior-vm. Hun var godt fornøyd med plasseringa, men uten helt optimal løping synes hun det var litt kjedelig at det kun var 35 sekunder opp til fjerdeplass.

Også i dag snek Ingjerd Myhre  fra Kongsberg seg noen sekunder foran. (Fire for å være nøyaktig, etter 28 minutter og 24 sekunders løping.) Hun ble dermed nummer ni og beste norske.

Dagens store norske prestasjon stod Gaute Hallan Steiwer for, han viste konkurrentene ryggen allerede på tredjepost, og etter det var de aldri i nærheten. Et veldig imponerende løp!

I morgen avsluttes VM med stafett. Maren er på Norges førstelag, Ingjerd Myhre løper første og Mari Jevne Arnesen siste på dette laget.

Utdrag resultatliste jenter

1 Alexandersson,Tove Sweden 25:35 + 00:00
2 Forsgren,Lilian Sweden 26:10 + 00:35
3 Jenzer,Sarina Switzerland 26:51 + 01:16
4 Klinting,Signe Denmark 27:49 + 02:14
5 Klingenberg,Emma Denmark 27:56 + 02:21
6 Vinogradova,Natalia Russia 27:59 + 02:24
7 Anttonen,Sari Finland 28:00 + 02:25
8 Hagner,Stine Bagger Denmark 28:13 + 02:38
9 Myhre,Ingjerd Norway 28:20 + 02:45
10 Haverstad,Maren Norway 28:24 + 02:49
28 Arnesen,Mari Jevne Norway 30:46 + 05:11
37 Sund,Gøril Rønning Norway 31:55 + 06:20
42 Wennemo,Oda Norway 33:00 + 07:25

Fullstendig resultatliste »

Gaute Hallan Steiwer leverte et kanonløp og knuste all motstand

Passelig langdistanse

6. juli, 2010

Maren løp i dag langdistanse i junior-VM. Det ble noen minutter bom, og hun var dermed bare sånn middels fornøyd. Tilslutt kunne hun notere seg en 17. plass på merittlista, to plasser opp fra sprinten.

I morgen er det hviledag for VM-deltagerne, på torsdag fortsetter konkurransene med kvalifiseringsløp til mellomdistanse.

Utdrag resultatliste

1 Bobach,Ida Denmark 1:01:55 + 00:00
2 Klintberg,Therese Sweden 1:03:46 + 01:51
3 Anttonen,Sari Finland 1:04:24 + 02:29
4 Klinting,Signe Denmark 1:05:45 + 03:50
5 Gajda,Monika Poland 1:05:50 + 03:55
6 Kirk,Fiona Switzerland 1:06:00 + 04:05
7 Wisniewska,Hanna Poland 1:06:11 + 04:16
8 Aebi,Bettina Switzerland 1:06:14 + 04:19
9 Alexandersson,Tove Sweden 1:06:45 + 04:50
10 Niemi,Venla Finland 1:06:54 + 04:59
16 Hokholt,Linn Norway 1:08:22 + 06:27
17 Haverstad,Maren Norway 1:08:28 + 06:33
19 Arnesen,Mari Jevne Norway 1:09:35 + 07:40
21 Myhre,Ingjerd Norway 1:09:55 + 08:00
41 Sund,Gøril Rønning Norway 1:15:40 + 13:45
44 Wennemo,Oda Norway 1:15:46 + 13:51

Verdig JWOC debut

6. juli, 2010

Maren var greit fornøyd med dagens løp i junior-VM i orientering. Sprint stod på programmet og hun åpna bra, gjorde noen små feil på midten, men avslutta veldig raskt. Maren ble til slutt klokka inn på tida 14:54, noe som ga en 19. plass i hennes antatt svakeste distanse. Bare ni sekunder skilte opp til ellevte plassen.

Vegard Danielsen stod for dagens norske prestasjon, med bronsemedalje i gutteklassen. Gratulerer!

I morgen er det langdistanse på Jylland og en distanse som passer Maren godt. Første start er 09:00 og løpene kan følges på arrangørens hjemmeside.

Selv så gikk jeg på rulleski hjem til Løkken etter å ha heiet på Maren. Det ble 62 kilometer pigging i motvind. Danmark har fine forhold for rulleskigåing, men en hver liten motbakke kommer som en kjærkommen avveksling i det monotone flate landskapet. Det var også tydelig at rulleskiløpere ikke er hverdagskost her i landet…

Resultatliste jenter

1 Bobach,Ida Denmark 13:36 + 00:00
2 Wisniewska,Hanna Poland 14:00 + 00:24
3 Gajda,Monika Poland 14:03 + 00:27
4 Novotna,Tereza Czech Republic 14:09 + 00:33
5 Hagner,Stine Bagger Denmark 14:11 + 00:35
6 Alexandersson,Tove Sweden 14:24 + 00:48
7 Trubkina,Anastasia Russia 14:27 + 00:51
8 Niemi,Venla Finland 14:32 + 00:56
9 Pettersson,Emeli Sweden 14:40 + 01:04
10 Forsgren,Lilian Sweden 14:41 + 01:05
13 Myhre,Ingjerd Norway 14:47 + 01:11
17 Sund,Gøril Rønning Norway 14:53 + 01:17
19 Haverstad,Maren Norway 14:54 + 01:18
31 Arnesen,Mari Jevne Norway 15:42 + 02:06
39 Wennemo,Oda Norway 16:11 + 02:35
40 Hokholt,Linn Norway 16:15 + 02:39

Fullstendig liste

Resultatliste gutter

1 Hansen,Rasmus Thrane Denmark 13:04 + 00:00
2 Jones,Kristian Great Britain 13:23 + 00:19
3 Leandersson,Jonas Sweden 13:25 + 00:21
3 Danielsen,Vegard Norway 13:25 + 00:21
5 Runesson,Johan Sweden 13:32 + 00:28
6 Bergman,Gustav Sweden 13:35 + 00:31
7 Boström,Olle Sweden 13:45 + 00:41
8 Kyburz,Matthias Switzerland 13:46 + 00:42
8 Sørensen,Søren Schwartz Denmark 13:46 + 00:42
10 Boesen,Andreas Hougaard Denmark 13:47 + 00:43
21 Kinneberg,Eskil Norway 14:08 + 01:04
23 Steiwer,Gaute Hallan Norway 14:10 + 01:06
28 Skaare,Rasmus Korvald Norway 14:22 + 01:18
36 Bråten,Vetle Ruud Norway 14:35 + 01:31
55 Skogstad,Yngve Norway 14:57 + 01:53


Fullstendig liste

Følg Maren i VM!

3. juli, 2010

Mandag starter junior-VM i orientering, og Maren er en del av det norske laget som skal kjempe om edelt metall så svetten siler.

Først er det sprint med både kvalifisering og finale på mandag. Deretter følger konkurransene tett. Maren håper å kunne kjempe om plasseringer blant de ti beste i de danske skogene rundt Aalborg.

Program

Mandag
Sprint, kvalifisering og finale
Tirsdag
Langdistanse
Torsdag
Mellomdistanse-kvalifisering
Fredag
Mellomdistanse-finale
Lørdag
Stafett

Følg konkurransene på jwoc2010.dk

Trening og eksamen

29. mai, 2010

En ny sesong er i gang, den første sommeren hvor forberedelser til vinteren vil ha full fokus, og vanlig orientering kun er et tilskudd i treninga. Det betyr at jeg nå prøver å komme i gang med god grunntrening og bra med mengde. I tillegg til at det er tungt å starte treninga mot vinteren tar også eksamenslesing en del tid og krefter. Innimellom dette blir det litt VM-jobbing og dessuten er jeg stolt over å ha skrudd sammen bilen min som har stått på tre hjul siden mars.

Av o-løp denne våren er verdt å nevne en niendeplass på min etappe på 10-mila, noe jeg må si meg veldig fornøyd med. En nattetappe helt etter boka. Laget mitt ble til slutt nummer 19. Det var kanonbra med tanke på at vi hadde hele fire av våre aller beste løpere utslått av sykdom eller familieselskap.

I går løp jeg forøvrig Freidigstafetten, og gjennomførte nok en god stafett ved å veksle først etter førsteetappe.

Kart Freidigstafetten

Mine veivalg fra Freidigstafetten

Ellers får jeg straks en ny samboer, da Trond Strandberg som har bodd på naborommet her på O-holt (verdens eldste orienteringskjøkken) siden før jeg flytta inn, flytter ut. Han er den siste av de som bodde her når jeg kom inn som forsvinner, inn kommer en av NTNUIs mest framgangsrike o-løpere, Martin Hoset. Velkommen!

Maren klar for VM?

24. mai, 2010

Maren vant i dag det siste testløpet til junior-VM i orientering, mens hun i går ble nummer seks. Testløpene nå i pinsen har blitt arrangert i Danmark, i lignende terrenger som VM skal gå 4.-11. juli.

Resultat mellomdistanse

  1. Maren Haverstad, Konnerud IL 31:13
  2. Linn Hokholt, Lillomarka O-lag 31:29
  3. Ingjerd Myhre, Kongsberg O-lag 31:54
  4. Gøril Rønning Sund, Frol IL 32:38
  5. Synne Baklid, Konnerud IL 32:40
  6. Marte Narum, Valset-Stange O-lag 33:07
  7. Mari Jevne Arnesen,Hamar OK 33:36
  8. Ida A Tiltnes, IL Tyrving 33:43
  9. Therese Haare, Konnerud IL 34:02
  10. Guro Alexandersen, Fredrikstad SK

(Fullstendige resultater kommer på arrangørens hjemmeside.)

Klar for junior-VM

Seks jenter vil i morgen bli tatt ut til junior-VM av Norges Orienteringsforbund (NOF),  men med første og sjetteplass i testløpene denne langhelgen, i tillegg til stabil løping tidligere i år kan vi konkludere med at Maren vil være å finne i  laget.

Verdenscupfinale

12. april, 2010

For en måned siden skrev jeg om motgang i det første løpet i verdenscupens finalerunde som ble arrangert i Sverige. De påfølgende dagene gikk mye bedre, det ble ny personlig bestenotering i verdenscupen, en bra stafettetappe og en slitsom ultralang. Ettersom jeg deretter reiste rett til Kina på skoletur følger først nå en liten oppsummering av resten av uka.

Personlig bestenotering

Terrenget i Ånn passa meg svært godt. Det var i hovedsak smale scooterspor og relativt lite kupering. På mellomdistansen klarer jeg å gå kontrollert fra start, noe jeg hadde planlagt på forhånd. Etter en god førsterunde blir jeg nok litt ivrig på den andre, dermed bruker jeg litt for lite tid til å studere veivalg mens jeg går. Dette resulterer i at jeg taper et par plasser på den siste runden, men alt i alt en bra mellomdistanse.

Kart: Runde 1, mellomdistanse, VC-finale, Ånn

Kart: Runde 2, mellomdistanse, VC-finale, Ånn

Stafett

Etter en hviledag, med en fin rolig skitur i fjellene like ved Åre var det klart for stafett. Jeg skulle gå på andrelaget, og hadde ønska meg førsteetappe. Fikk denne og hadde skikkelig lyst til å gjøre en god etappe, syntes det skulle bli en bra utfordring og ville forsøke å bli med de beste helt inn. Etter en lang gaffling til førstepost, ble jeg liggende ca. 45 sekunder bak teten sammen med svenske Johan Granath som hadde samme førstepost som meg.

Fra førstepost og inn var stafetten et skikkelig jag, jeg gikk på overfart i forhold til hva jeg vanligvis er god for alene, men hadde likevel brukbar kontroll. Tilslutt kom jeg inn et lite minutt bak teten, men bakerst i en klynge som inneholdt løpere fra og med tredjeplass.

Ove Sætra gikk andreetappe for mitt lag, men fikk dessverre problemer med ryggen og tapte mye. Til slutt gikk Øyvind Watterdal en meget sterk sisteetappe. Det norske førstelaget gjorde det også råbra og vant stafetten. Dermed sikra de også seier til Norge i stafettverdenscupen på herreside. En artig kuriositet her er at Maren var med å ta poeng for Norge under en mix-sprint-stafett i Bulgaria, som teller både i dame- og herrecupen. Denne stafetten har hun skrevet om tidligere: “Mix-stafett – en skikkelig opptur

Kart: Verdenscupstafett, Ånn

Tøff ultralang

Til slutt ble verdenscupen runda av med en distanse jeg gjennom hele vinteren hadde sett fram til med en skrekkblanda fryd. Ultralang. Jeg har tidligere gjort det ganske bra på lenger distanser, og synes dessuten av en eller annen grunn det er ganske attraktivt å pine seg selv over en lenger tidsperiode.

De siste dagene brukte jeg litt tid til å legge en slagplan for løpet, det vil si selve gjennomføringen og inntak av næring underveis. Ca. 35 kilometer i luftlinje og nesten 45 langs korteste veivalg var de harde fakta. Valget falt derfor på drikkesekk i tillegg til langing på passering og av arrangøren halvveis på hver runde. Dessuten ville jeg prøve å henge med langt framme fra start, så fikk det heller resultere i en smell.

Planen gikk bra og jeg var langt framme på min gafling hele den første runden. Allerede på første runding følte jeg meg veldig sliten, kanskje hadde løpene de foregående dagene kosta en del krefter. Orienteringa gikk greit, selv om farta ikke var alt for god.

Ut på den felles sisterunden kom jeg sammen med med Gustav Nordström, Jiri Bouchal og David Bejmer. Prøvde alt jeg kunne å bli kvitt dem ved å gå hardt, men det var kun David som falt av før avslutning. Klarte å holde Jiri bak meg, men Gustav var alt for sterk på slutten. Det er ikke lett når du føler du gir alt, mens de bak bare ligger å koser seg. Endte tilslutt på en brukbar 22. plass.

Kart: Ultralang runde 1 av 4, Ånn

Kart: Ultralang runde 2 av 4, Ånn

Kart: Ultralang runde 3 av 4, Ånn

Kart: Ultralang runde 4 av 4, Ånn

Kort oppsummert en verdenscuprunde som starta dårlig, men fortsatte mye bedre. Dette ble sesongens siste ski-o-løp, en sesong med nedturer og oppturer. Den største oppturen var kanskje NM-sølvet på langdistanse, mens den største nedturen var helt klart å ødelegge utstyret første dagen i Ånn.

Jeg satser hardt mot neste sesong og oppsummerer nå det gamle året, samt begynner snart med planer mot det nye. Fredag løper jeg sesongens første o-løp, natt-NM. Dette blir den første sesongen hvor ikke orientering har fokus om sommeren, men skiorientering i stedet har hovedfokus hele året.

Motgang

13. mars, 2010

Dette er ikke en teknikk jeg kan anbefale! Foto: Oskar Forsgren

Rundt en sving inn i fjerdeposten skjedde det fatale, plutselig fløy jeg gjennom lufta, og landa i snøen så føyka stod. Hadde nettopp hatt god fart i slak nedoverbakke, på et smalt og svingete scooterspor. Nå lå jeg der og forstod raskt hva som hadde skjedd. Den høyre skia hadde hekta under en kvist der den stod som en galge opp av snøen, og bindingen hadde dermed takka for seg. Småstressa forsøkte jeg å dytte bindinga på plass, men jeg innså raskt at den var totalhavarert.

Jeg er nå i Ånn i Sverige, bare halvannen times kjøring fra Trondheim forbi Meråker, for å gå verdenscupavslutning i ski-o. I dag var det sprint som stod på programmet. Jeg har følt meg i veldig god form i det siste, og også i dag føltes det bra fra start. Jeg gjorde en liten feil og tryna i en påfølgende optimistisk kuttings inn i andreposten, men holdt trøkket bra oppe, inntill det altså var full stopp noen meter før fjerdepost.

Der og da var jeg litt oppgitt, og det er jeg forsåvidt fortsatt. Når noe slikt skjer på sprint er du sjanseløs. Her teller marginene. Løpet kunne ikke reddes. Det nytter dessverre ikke å gråte over spilt melk, så jeg valgte jeg å gå på en ski inn til arena for deretter å finne nye ski og fullføre resten av løpet. Jeg forventer at vi skal gjennom det samme terrenget flere ganger de neste dagene, dermed ville jeg benytte muligheten til å bli minst like kjent som konkurrentene.

Så langt har dette dessverre vært en direkte kjip uke for min del. Den starta med at bilen min havarerte, deretter var det mye hard skolejobbing noen dager, før jeg reiste hit torsdag. Dagens løp var altså heller ikke mye å skrive hjem om.

Løypene i dag var veldig fine og krevende. Scootersporene er jevnt over veldig faste, men svært svingete og det er sjelden lett å se hva som er raskeste veivalg. Dette tror jeg passer meg veldig bra, så jeg håper og tror nå at vinden snur min vei. I morgen er det mellomdistanse som gjelder, tirsdag er det stafett. Onsdag avsluttes verdenscupen med ultralangdistanse. Dette er et løp jeg gleder meg spesielt mye til, selv om helt sikkert vil bli svært vondt. Vinnertida er nemlig stipulert til to timer og 30 minutter. Men, jeg er en seig type…

Forøvrig skriver jeg en del fra løpene på ski-o.com, løpene kan også følges på arrangementets hjemmeside.

Kartet fra dagens sprint