Maren og Sindre J. Haverstad

Arkiv for ‘Konkurranse’ category

Alle kart fra Ski-o Tour

21. januar, 2011

Den som venter på noe godt, venter ikke forgjeves! Nå har jeg lagt ut alle karta mine fra Ski-o Tour i kartarkivet. Forøvrig kan man legge merke til at jeg ikke klarte å gjennomføre en eneste etappe utenom å gjøre tildels grove veivalgsfeil. «Kutteski-o» er tydeligvis ikke min greie.

Hadde også store problemer med å få GPS-sporene mine til å stemme med kartene, som må ha vært svært skeive. Det måtte rett og slett veldig mange punkter til for å dra sporene på plass.

Østerrike

Les oppsummering av alle løpa i Østerrike: «Østerrike ferdig – Slovakia for tur»

Etappe en – mellomdistanse

Kart Ski-o Tour - Etappe 1

Etappe to – lang mellomdistanse

Kart Ski-o Tour - Etappe 2

Etappe tre – sprint

Kart Ski-o Tour - Etappe 3

Slovakia

Etappe fire – mellomdistanse fellesstart

Les om etappe fire: «Fiasko»

Runde 1

Kart Ski-o Tour - Etappe 4 - Runde 1

Runde 2

Kart Ski-o Tour - Etappe 4 - Runde 2

Runde 3

Kart Ski-o Tour - Etappe 4 - Runde 3

Etappe fem – sprint

Les om etappe fem: «Fiasko 2»

Kart Ski-o Tour - Etappe 5

Etappe seks – lang mellomdistanse

Les om etappe seks: «Jeg er en sliter»

Kart Ski-o Tour - Etappe 6

Ingen kommentarer »

Kategorier: Konkurranse, Ski-o

Merkelapper: kart Ski-o Tour Slovakia Østerrike

Klare for EM og VM

17. januar, 2011

I går ble lagene til EM og junior-VM tatt ut. Etter jevne prestasjoner i uttaksløpene er både jeg og Maren å finne på listene over de uttatte.

Disse mesterskapene går i år sammen og blir arrangert i Norge på Sjusjøen 2.-6. februar. Det er første gang vi deltar i et internasjonalt mesterskap på «hjemmebane«. Jeg tror det blir veldig spennende og krevende konkurranser, noe arrangørene også har lovet. Parallelt arrangeres også publikumsløp og åpent VM for veteraner, dermed er det klart for en massemønstring med 600-700 deltakere.

Vi gleder oss til å kjempe mot resten av Europa- og verdenseliten, og håper å bite godt fra oss!

1 kommentar »

Kategorier: Konkurranse, Ski-o

Merkelapper: EM Junior-VM Maren Sindre Sjusjøen uttak

Norgescup mellomdistanse i Vestfold

17. januar, 2011

Etter noen uker hvor kroppen har vært tung, følte jeg meg igjen fin på lørdagens Norges cup i ski-orientering. Løpet ble arrangert på Skoppum skiarena, med rekord mange deltakere. Spesielt i enkelte av jenteklassene var det mange til start.

Kart lørdag ski-o i Skoppum

Det var ikke veldig krevende orientering, men det å ta ut veivalg kunne by på fine utfordringer underveis. Til de første postene fløt orienteringa bra, men så begynte jeg å se løpere både foran og bak meg, noe som gjorde at jeg ble litt stressa. Selv om jeg var stressa gikk det bra noen poster, men da jeg nærmet meg slutten av løpet ble det til at jeg bare tokk et veivalg uten å tenke så mye over det. Flere konkurrenter var jo rett bak, så da var det ikke enkelt å holde tunga rett i munn. Noe som gjorde at jeg tapte noen sekunder. Og dermed seieren. Audhild Rognstad Bakken vant, mens jeg kom på andreplass og Mathilde Rundhaug på tredjeplass.

I farta! Foto: Ivar Gilså

Jeg synes det ofte går ganske tungt å skøyte. De få gangene jeg synes det går lett, er det oftest fordi jeg har vinden i ryggen og det er slak nedoverbakke. Men på lørdag synes jeg faktisk det gikk litt lett, og jeg kan vel ikke ha hatt vinden i ryggen hele løpet?

På søndag var det NM-stafett. Jeg hadde ikke noe stafettlag og stilte derfor opp i direkteløype for å få litt ski-orienterings trening. Eirik Haverstad var også med begge dager, mens Sindre kom hjem fra Slovakia sent lørdag kveld og deltok derfor ikke.

Kart søndag ski-o i Skoppum

Også Eirik Haverstad var med å gikk ski-orientering i helgen. Foto: Ivar Gilså

1 kommentar »

Kategorier: Konkurranse, Ski-o

Merkelapper: Eirik J. Haverstad

Jeg er en sliter

16. januar, 2011

Kart etappe 6 - Ski-o Tour

Jeg er en sliter. Jeg liker når det blir jævelig. Helst over lang tid. Det ligger i familien. Mamma skal for eksempel helst ha sludd i starten, tørrsnø på fjellet, motvind og dessuten måtte tråkke løypene selv i Birken. Da er hun sikra pallen i sin klasse.

Det var bratt, det var løse forhold, det var langt, det var lite snø og det regna sidelengs.

I går var en sånn dag i Slovakia. Det var bratt, det var løse forhold, det var langt, det var lite snø og det regna sidelengs. Løpet starta med 24 minutter og ca. sju kilometer ren skigåing. Det vil si det var et veivalg inn i førstepost. Kutte eller gå rundt? Jeg tenkte kutte, men fant ikke noe bra sted. Med ti meters ekvidistanse var det bratt. Dermed endte jeg i likhet med mange andre opp med å gå rundt venstre. Det tapte jeg nesten to minutter på og ble tatt igjen av han som starta bak. Vi var mer eller mindre sammen derfra og inn.

Etter andrepost var det endelig litt orientering. Samtidig var det ekstremt vanskelig skigåing oppover og nedover i scooterspor. Til alt hell klarte både jeg og utstyret oss uskadd gjennom dette. Forøvrig kjennes dette i dag ved at jeg er sliten av all ploginga. Tydeligvis ikke noe jeg er vant til å drive med. Litt kjedelig var det at veivalgene på langs av lia ble litt ødelagt av at det var så lite snø at man ofte kunne gå rett på.

Etter tiendepost var det klart for et nytt langstrekk. Det starta opp en scooterløype fra helvete. Deretter gikk det for det meste slakt oppover på skøyteløype. Drøye 21 minutter brukte jeg på det strekket. Deretter var det et par poster til mål.

Selv om jeg bare er en middels langrennsløper, også i ski-o verden, klarte jeg meg bra i dag. Det var et løp for slitere. Jeg er en sliter. Selv etter tapet til førstepost holdt jeg motivasjonen oppe, og fortsatte å male på. Det gav tilslutt tiendeplass og en fin opptur etter Fiasko 1 og Fiasko 2.

Løpet var veldig spesielt. En kombinasjon av ski-o slik det var i Sigurd Dæhlies glansdager, med mye transport. Og et område med mer moderne ski-o, men veldig bratt og dårlige spor (som dessuten stemte dårlig). Det er antageligvis ikke mulig å komme lenger unna de utfordringene jeg møter når jeg om to og en halv uke forhåpentligvis er på det norske EM-laget.

2 kommentarer »

Kategorier: Konkurranse, Ski-o

Merkelapper: Sindre Ski-o Tour slitere Slovakia

Fiasko 2 – med kart

14. januar, 2011

Det negative i dag var at snøen var borte. Tilbake lå bare sørpe. Skia satt som limt til underlaget. Tåka lå fortsatt tykk som grøt. Regnet øste ned. Fem russere stod øverst på resultatlista. Og jeg orienterte fra femte- til fjerdepost, når jeg egentlig skulle fra tredje til fjerde. Det tapte jeg et knapt minutt på. Slike feil er bare håpløse når orienteringa egentlig er banal.

Det positive skal jeg fylle inn her. Hvis jeg kommer på noe.

Slovakia har så langt ikke vært mitt land. Jeg er sliten både fysisk og psykisk. Aller mest psykisk. Føler meg tung i hodet og tenker uklart. Kunne dessuten behøve å gjøre noe med humøret. Skal sture litt til, så får det være nok. Det kommer nye sjanser. Faktisk allerede i morgen!

Nå skal jeg ikke bruke en hjernecelle resten av dagen. Kun slappe av og snu trenden før morgendagens mellomdistanse. Det blir bra.

Kart sprint Slovakia Ski-o Tour 2011

4 kommentarer »

Kategorier: Konkurranse, Ski-o

Merkelapper: Melankoli nedtur Sindre Ski-o Tour Slovakia

Fiasko

13. januar, 2011

Dagens etappe av Ski-o Tour oppsummeres for min del enkelt i ordet fiasko. Etappen var den første i Slovakia, og den fjerde av totalt seks etapper. Det var fellesstart og mellomdistanse.

Det positive var at det kom litt snø i løpet av natta, slik at forholdene var mindre livsfarlige. Og at det egentlig var ganske ålreit skiorientering.

Det negative var at jeg ødela løpet mitt til førstepost. Jeg valgte å gå for en kutt mellom to løyper. Det var bratt, skogen var tett, jeg måtte av med skia. Når jeg kom ut på løypa viste jeg ikke om jeg skulle ta høyre eller venstre til posten. Resultatet ble et tidstap på minst halvannet minutt. Når jeg i tillegg klarte å gå forbi et scooterspor og tape litt til andrepost også, valgte jeg å gå kontrollert resten av løpet. Det viktigste for meg her er å få gode enkeltresultater med høye verdensrankingpoeng. Det løpet var kjørt på andrepost, og dermed prøvde jeg heller å spare noen krefter til de to siste dagene.

Til slutt ble jeg nummer 20, med tanke på at en del løpere (deriblant fire norske herrer) har reist hjem var det dårlig.

Nå ser jeg fram til morgendagens sprint. Tror den kan bli ganske artig. Å ta de rette veivalga og ikke minst kuttene blir avgjørende. Hvor det lønner seg å kutte har jeg lært en del om i dag…

4 kommentarer »

Kategorier: Konkurranse, Ski-o

Merkelapper: fellesstart mellomdistanse Sindre Ski-o Tour Slovakia

Østerrike ferdig – Slovakia for tur

12. januar, 2011

Foto: Rainer Burmann

Tre renn er unnagjort i Østerrike, i går reiste jeg videre til Slovakia hvor de tre siste etappene av Ski-o Tour skal arrangeres.

Passelig

Østerrike bød på påskestemning og kutteføre. Mellom, (kort) langdistanse og sprint resulterte i 18, 20 og 17 plass for min del. Kort oppsummert var løpene fysisk harde med et tynt løypenett, noen løse scooterspor men mest breie skøyteløyper. Jeg føler kroppen har vært brukbart sprek, men har ikke klart å henge helt med i konkurransene. Det har vært litt for mye ren skigåing etter min smak. Samtidig har jeg gjort noen veivalgsmisser alle dager. Helt hva jeg skal gjøre for å unngå disse er jeg ikke sikker på, men jeg ser at jeg har kapasitet for å være med topp 10-15 med et maksimalt løp.

Ensom

I går kjørte vi (jeg, Hans Jørgen Kvåle og finnene Staffan Tunis og Janne Häkkinen) videre mot Slovakia. Planen var egentlig at jeg og Hans Jørgen skulle være de eneste norske som gikk hele Touren. Men Hans Jørgen har ikke følt at kroppen har vært i optimalt slag og derfor fått beskjed av treneren om å reise hjem for å fokusere mot EM. Vi slapp dermed ham av i Salzburg på veien, og jeg er nå eneste norske løper igjen. Jeg må innrømme at det rett og slett er litt ensomt å ikke ha noen lagkamerater her. Selv om man kjenner de fleste andre av løperne er det kjedelig å ikke ha noen å diskutere smurning og taktikk med som du kjenner ordentlig godt.

Tåke og stein

Skalka er en topp på 1200 m.o.h. i Banská Bystrica distriktet med to slitne hoteller, kraftig kupering, mye stein, noen slalåmbakker og en del skispor. For tida er det dessuten grått med tett-tett tåke og veldig lite snø. Det betyr dessverre at jeg tror det kommer til å bli relativt harry konkurranser. 98 prosent skøytespor i terrenget er ikke helt det jeg drømmer om. Det kommer helt sikkert å bli kutta heftig mellom disse løypene og også å gå hardt utover skia.

Alt dette gjør at jeg akkurat nå sliter litt med motivasjonen før de siste tre konkurransene, men jeg prøver å fokusere på at det viktigste er å raske med seg flest mulig verdensrankingpoeng. Mellomdistanse fellesstart står på programmet i morgen, deretter følger sprint og nok en mellomdistanse de to påfølgende dagene.

Her er en liten oppsummering fra trening i dag:

(Foto: Rainer Burmann / fotoburmann.at )

2 kommentarer »

Kategorier: Konkurranse, Ski-o

Merkelapper: Sindre Ski-o Tour Slovakia Østerrike

Til Ski-o Tour for egen regning

4. januar, 2011

Torsdag morgen reiser jeg mot Østerrike for å delta i Ski-o Tour. Ski-o Tour ble første gang arrangert i 2009 og arrangeres i år for andre gang. Denne gangen med tre etapper i Østerrike og tre i Slovakia, med første etappe førstkommende lørdag.

Ski-o Tour er viktig fordi disse løpene vektes ekstra høyt når verdensrankingen beregnes. Verdensrankingen er igjen viktig da denne ligger i grunnen når startrekkefølgen på EM og VM senere i vinter skal trekkes. I ski-o er det ofte en stor ulempe å starte helt i starten av feltet, fordi det noen ganger lønner seg å kutte mellom de oppkjørte løypene. I tillegg blir kryssene enklere å passere etterhvert, da vinklene blir kutta og en dermed kan holde høyere fart gjennom svingen. En siste fordel er i motbakkene på scooterspor, da disse kan ha en tendens til å bli litt bredere når flere har gått der. Dermed blir det enklere å bruke beina for å komme opp bakken. I dag er jeg ranket som nummer 24 i verden, målet er å klatre opp til topp 20 i løpet av Ski-o Tour.

Dessverre for oss har ikke Norsk Orientering valgt å prioritere å ta ut noen løpere til Ski-o Tour, hvilket betyr at vi reiser på eget initiativ og for egne økonomiske midler. Tømrerfirmaet Tokheim & Narjord AS fra Lier er en av mine samarbeidspartnere som gjør dette mulig.

Vis Ski-o Tour 2011 i et større kart

Jeg reiser til Mellom-Europa med en stor porsjon selvtillit og tro på at jeg er i ferd med å bli i god form og at jeg har hevet meg en del hakk fra sist vinter. Jeg gleder meg til å igjen måle krefter mot løpere fra hele verden. I håndbagasjen har jeg også med mitt nye håndlagede og spesialtilpassa kartstativ fra Nordenmark Adventure. Dette har jeg kun brukt på samling i romjula og Lygnaløpet, men er så langt veldig fornøyd.

Her sees jeg med mitt nye kartstativ på Lygna. (Foto: Ivar Gilså)

Ingen kommentarer »

Kategorier: Konkurranse, Ski-o

Merkelapper: Kartstativ Sindre Ski-o Tour Tokheim

En fot innafor

3. januar, 2011

Foto: Ivar Gilså

I går var det norgescup og uttaksløp til EM og junior-VM på Lygnasæter. Et krevende løypenett kombinert med et litt tunglest kart gjorde sitt til at det ble en vanskelig sprint. Jeg fant aldri helt flyten, lot meg stress og små-bomma. Klarte ikke få skikkelig tak på orienteringa. Det var flere som slet og jeg endte til slutt opp som nummer 8. Litt kjedelig at det bare skilte 15 sekunder opp til fjerdeplassen. Uansett ga løpet positive tilbakemeldinger på formen. Det viser at jeg med et perfekt løp kan være med å kjempe i toppen når det blir krevende. Selv om jeg ikke gjorde det denne gangen.

Kartet mitt med veivalg fra Lygnaløpet

Maren følte heller ikke at hun helt fikk til flyten i løpet sitt, men ble tilslutt nummer tre i juniorklassen.

Etter tre av fire testløp tror jeg både jeg og Maren nå har en god fot innafor når lagene til henholdsvis EM og junior-VM skal tas ut.

På ettermiddagen gikk jeg og Maren på lag i sprintstafett. Vi ble nummer tre i miksklassen.

Foto: Ivar Gilså

1 kommentar »

Kategorier: Konkurranse, Ski-o

Merkelapper: kart Lygnaløpet Maren Sindre

Godt i gang

23. desember, 2010

Da er vi godt i gang med sesongen. Jeg har gått tilsammen syv ski-o-renn den siste måneden, hvorav fem på full guffe og to litt mer kontrollert. To eksamener har jeg også fått gjort unna, så nå er alt klart for jul. Jeg er dessuten i god rute mot EM i februar.

På gress

Sesongen starta med treningsløp på Skeikampen siste helga i november som del av en landslagssamling. Kort oppsummert en middelmådig o-teknisk gjennomføring, og passelig fysisk form. Vi kunne dessuten konkludere med at gresset som stakk opp gjennom det tynne snølaget ga svært dårlig glid. Et stavbrekk på slutten ga også et stort tidstap og medførte et dårlig resultat. Med kutteforbud ga løpet uansett veldig god ski-o-trening. (GPS-tracking)

På stein

Andre helga i desember var det norgescupåpning med verdensranking (WRE) under Venabu Open. Verdensrankingen er viktig for å få god seeding til mesterskapene senere i sesongen. Også på Venabu var det lite snø, men derimot til tider mye stein. Kombinert med snøføyke ga det veldig spesielle forhold. Den første dagen ble det storsett gått rett på, mens det ble gått litt mer rundt på søndag. Akkurat som på Skeikampen følte jeg meg litt tung: grei grunnform utenom å være i kjempeslag. Resultatet ble to gode o-tekniske løp, men litt skuffende plassering på lørdag, da ble jeg nummer elleve (8. beste norske). Relativt tidlig start og middels ski får ta litt av skylda for det.

http://haverstad.com/kart/show_map.php?user=sindre&map=91

Kart Venabu Open - mellomdistanse

Søndag ble plasseringsmessig bedre, selv fra startnummer en, med 6. plass (4. beste norske).

http://haverstad.com/kart/show_map.php?user=sindre&map=92

Kart Venabu Open - langdistanse del 1

http://haverstad.com/kart/show_map.php?user=sindre&map=93

Kart Venabu Open - langdistanse del 3

Maren ble nummer syv og seks. (GPS-tracking søndag).

På snø

Etter siste eksamen forrige torsdag bar det fredag mot Sveriges øst-kyst. Högbo innefor Gävle skulle være arena for Swedish Ski-o Tour som var flytta fra Idre på grunn av snømangel. Her var det rikelig med snø og i løpet av de fem dagene vi var der lava det ned uten stopp.

Fredag gikk jeg og Maren på lag i tomannsstafett. Vi gikk veldig kontrollert og konkurrerte i Herrer 17-. Dette ble en fin gjennomkjøring og jeg veksla faktisk som nummer to etter å ha hatt kort gaffling og latt meg rive med på første etappe.

Lørdag var det klart for to løp; fellesstart mellomdistanse og individuell sprint. Jeg gikk ganske kontrollert på og under terskel på fellesstarten, for ikke å brenne for mye krutt før sprinten på ettermiddagen som skulle ha WRE status.

http://haverstad.com/kart/show_map.php?user=sindre&map=94

Kart Swedish Ski-o Tour - mellomdistanse fellesstart

Sprinten gikk veldig bra, bortsett fra strekket til sistepost der jeg tok et dårlig veivalg og tapte ca. 15 sekunder. Noe som er alt for mye på sprint. Det positive var at jeg for første gang i år virkelig følte jeg var sprek og kunne skuffe på. Tilslutt ble jeg nummer ti.

Søndag var det individuell mellomdistanse, også dette verdensranking. Allerede til andre post gikk jeg feil i et kryss og tapte over minuttet, men jeg lot ikke dette prege meg og malte videre. Utover i løpet ble jeg sprekere og sprekere og gjorde heller ingen feil. Jeg synes rett og slett jeg fikk til flyt, kartlesing og fokus skikkelig. Jeg endte på åttende plass.

http://haverstad.com/kart/show_map.php?user=sindre&map=95

Kart Swedish Ski-o Tour - mellomdistanse enkeltstart

Alt i alt veldig godt fornøyd med turen til Sverige. Den ga verdifull trening og gode resultater. Dette er også samme arrangør som skal arrangere VM i mars. Det er heller ikke til å stikke under en stol at det var vanvittig morsomt å gå skikkelig ski-o på snø igjen.

Maren ble nummer fire, tre og fire i Sverige.

1 kommentar »

Kategorier: Konkurranse, Samling, Ski-o, Trening

Merkelapper: Swedish Ski-o Tour Venabu Open