Arkiv for ‘Orientering’ category

« Eldre artikler
Nyere artikler »

NM Ultra i tøffelterreng

10. september, 2010

Generalsekretær og gullgrossist Bjørnar Valstad hadde uttalt at man kunne løpe orientering med tøfler i årets NM Ultralangdistanse som skulle arrangeres i Sørreisa. Ettersom jeg trener for fullt mot vinteren og liker å slite litt mer enn 15 minutter når jeg først stiller opp, var det klart at dette skulle jeg være med på. Flybilletten nordover ble bestilt allerede i mai!

Torsdag for to uker siden fløy jeg til Tromsø og tok ut leiebil. Turen gikk først ut på Kvaløya, hvor jeg bodde i telt (Nytt liggeunderlag skulle gjøre natta behagelig, men jeg hadde ikke tatt med nattlige minusgrader i beregninga når jeg plukka med meg sovepose. Natta ble kald.) og besteg folketoppen Store Blåmann. Fantastisk vær og fantastisk landskap.

Fredag kveld kjørte jeg tilbake til Tromsø, plukka opp Einar, Espen og Hanna før vi durte sørover, mot nettopp Sørreisa. Etter nok en dårlig natts søvn var det klart for Ultra. Dårlig trening uka før, under og etter VM (som jeg var med å arrangere) gjorde sitt til at jeg var spent på formen. For å kompensere for dårlig trening kan man som kjent bare innta litt ekstra energiprodukter. Jeg tapet derfor fast energigel rundt omkring på kroppen i mine forberedelser til en strabasiøs tur. Tidligere erfaringer har vist at ved å innta denne typen fastfood cirka hver halvtime under lengre konkurranser gir meg ekstra energi. (Hvem skulle tro det?)

De første par postene ut fra start var jeg ustø på kursen og ubesluttsom på trasevalgene. Rota meg inn i de fleste grøntområder på veien og tapte tid. Deretter fikk jeg god flyt, og fram til passering var det knapt nok stigning å snakke om, så kilometerne fløy unna. Valstad hadde absolutt vært inne på noe i sine uttalelser.

Kart NM Ultra 2010

På sisterunden var det lite som minnet om at jeg fløy, her kom motbakkene og undervegetasjonen fram. Jeg har aldri vært kjent som noen motbakkespesialist, så når vår nybakte verdensmester Olav Lundanes og co passerte meg i stigningen ut fra arena så det nok for dem mest ut som om jeg stod stille. Effekten av koffeindrikken Maren langa til meg på passering merka jeg lite til. Maren stod forøvrig over løpet på grunn av en sykdomsplaget kropp, hun er derfor fotografen bak de fleste av bildene tatt under løpet.

Til slutt ramla jeg i mål som nummer 24 på tida 2:42:45, et sekund bak Ivar Haugen. Det ble akkurat siste premieplass, altså perfekt tima for å motta et par veldig fine Sørreisa-strikkavotter.

Konklusjonene blir:

  • Sørreisa har tøffelterreng.
  • 6:30 på kilometeren i 25 km er hva jeg var god for. Jeg løper for sakte.
  • Lundanes vant på 2:14:52, og hadde da ca. 5:20 på kilometeren. Det kan neppe kalles ultralangt. Men kanskje ultraraskt?
  • Løypa ga ikke de store o-tekniske utfordringene, men var likevel en fin o-opplevelse.
  • Terrenget bød stort sett på rett-på-løping.
  • Jeg ble slått av mange «gamle-seige-gubber». Nevnte Valstad var dessverre en av disse. Heldigvis holdt jeg den berømte Tveite fra Ås bak meg.

Søndag reiste vi en NTNUI-gjeng ut på Senja for en liten restitusjons-fjelltur. Først rista vi av de mindre høydesterke ved å bomme på toppen Breidtinden, før de tøffeste av oss besteg den riktige toppen. Breidtinden er forøvrig høyeste toppen på Senja. Nede ved havet avsluttet jeg turen med årets siste og nordligste havbad. Før vi dro hjemover ved hjelp av bil, båt og fly.

Nina Jeanette Tollehaug slet med å holde seg på beina i oppløpet

Jeg på toppen av Senja: Breidtinden.

Ingen kommentarer »

Kategorier: Konkurranse, Orientering

Merkelapper:

O-ringen

1. august, 2010

Etter fem tøffe konkurranser løp jeg på fredag inn til 3. plass i O-ringen i Örebro. Jeg løp jevnt ganske bra hele uka, men ble et par tre minutters bommer og noen litt mindre bommer. På jaktstarten siste dagen løp jeg også ut som nummer tre, men etter at jeg bommet tre til fire minutter på 4. post tenkte jeg at de bak hadde passert. Resten av løpa klarte jeg å komme rundt nesten uten bom, også tempoet mitt var ganske bra. Siden jeg ikke så noen av konkurrentene ute i løypa var jeg usikker på hvordan jeg lå an når jeg kom til spurten. Tenkte kanskje jeg var rundt nummer fem. Siden jeg ikke så noen rundt meg tenkte jeg det ikke var noen grunn for å løpe noe ekstra på. Når jeg nærmer meg mål hører jeg spikeren rope at det Helena Karlsson fra Sverige løper inn til 2. plass, mens jeg løper inn til 3. plass. Det var utrolig deilig å få vite at jeg fremdeles lå på 3. plass, så det var en hoppende glad Maren som passerte mållinja. Litt surt å være 10 sekunder bak 2. plassen, siden jeg kunne ha klart å løpe litt fortere i spurten, men jeg viste jo ikke at en av konkurrentene var rett foran. Tove Alexsandersson vant overlegent klassen min.

Nå er jeg i Polen og trener i terreng som ligner det som skal være i neste års junior-VM. Kom hit i dag tidlig og har hatt en økt så langt. Er litt kjedelig terreng, men veldig fint. Mye opp og ned

1 kommentar »

Kategorier: Konkurranse, Orientering

Merkelapper:

Tung avslutning på junior-VM

13. juli, 2010

Den norske troppen klar for bankett

Junior-VM er over for denne gang. Mitt første, men forhåpentligvis ikke siste junior-VM i orientering. Det har vært et utrolig morsomt mesterskap å være med på. Ikke bare var løypene bra og resultatene fra min side gode, men det var også en fantastisk gjeng jeg var på tur med.

Det tar på å skulle tenke orientering og prestasjoner 24 timer i døgnet i en uke. Man må jo passe på å få i seg nok mat, hvile nok, huske at man skal ta korteste veien gjennom grønt områder osv. Det å ha fem konkurranser i løpet av seks dager er heller ikke bare bare. Noe jeg merket til de grader på stafetten, da var nemlig energilagrene tomme så det ble en utrolig tøff konkurranse.

Terrenget på stafetten var annerledes enn de andre dagene. Her var det mye opp og ned,vekselvis gule området med lyng til over knærne og åpen løv skog. Det var ikke veldig o-teknisk krevende, men terrenget satte det fysiske på prøve til de grader. Vi jentene fikk det ikke helt til her, og lå etter allerede etter første etappe. Guttene derimot, var hele tiden med og preget stafetten. Så etter en formidabel innsats av begge de to norske guttelagene, endte de opp med gull til førstelaget og femteplass til andrelaget. Noe som er utrolig imponerende og morsomt.

Sportslig fikk jeg ikke til et perfekt løp noen av dagene, noe som man heller ikke kan regne med i et junior-VM. Jeg løp derimot bra alle dagene, men med noen bommer. Med jevne løp klarte jeg å komme topp 20 alle dager, noe jeg er veldig fornøyd med. Det å se at det ikke er så langt opp til de beste er utrolig motiverende, så nå er det bare å starte treninga frem mot neste års junior-VM som går i Polen. Forberedelsene dit starter allerede om en knapp måned, da jeg skal på treningssamling dit.

2 kommentarer »

Kategorier: Konkurranse, Orientering

Merkelapper:

Topp ti i VM!

9. juli, 2010

Maren i innspurten (Foto: Eirik Haverstad)

- Jeg var litt stressa i starten, så det ble noen mindre bommer inn i de første to postene. Bortsett fra en bom til litt ut i løpet fikk jeg etterhvert god flyt.

Dette kunne Maren fortelle om løpet sitt etter at hun løp inn til tiendeplass på dagens mellomdistanse i junior-vm. Hun var godt fornøyd med plasseringa, men uten helt optimal løping synes hun det var litt kjedelig at det kun var 35 sekunder opp til fjerdeplass.

Også i dag snek Ingjerd Myhre  fra Kongsberg seg noen sekunder foran. (Fire for å være nøyaktig, etter 28 minutter og 24 sekunders løping.) Hun ble dermed nummer ni og beste norske.

Dagens store norske prestasjon stod Gaute Hallan Steiwer for, han viste konkurrentene ryggen allerede på tredjepost, og etter det var de aldri i nærheten. Et veldig imponerende løp!

I morgen avsluttes VM med stafett. Maren er på Norges førstelag, Ingjerd Myhre løper første og Mari Jevne Arnesen siste på dette laget.

Utdrag resultatliste jenter

1 Alexandersson,Tove Sweden 25:35 + 00:00
2 Forsgren,Lilian Sweden 26:10 + 00:35
3 Jenzer,Sarina Switzerland 26:51 + 01:16
4 Klinting,Signe Denmark 27:49 + 02:14
5 Klingenberg,Emma Denmark 27:56 + 02:21
6 Vinogradova,Natalia Russia 27:59 + 02:24
7 Anttonen,Sari Finland 28:00 + 02:25
8 Hagner,Stine Bagger Denmark 28:13 + 02:38
9 Myhre,Ingjerd Norway 28:20 + 02:45
10 Haverstad,Maren Norway 28:24 + 02:49
28 Arnesen,Mari Jevne Norway 30:46 + 05:11
37 Sund,Gøril Rønning Norway 31:55 + 06:20
42 Wennemo,Oda Norway 33:00 + 07:25

Fullstendig resultatliste »

Gaute Hallan Steiwer leverte et kanonløp og knuste all motstand

1 kommentar »

Kategorier: Konkurranse, Orientering

Merkelapper:

Passelig langdistanse

6. juli, 2010

Maren løp i dag langdistanse i junior-VM. Det ble noen minutter bom, og hun var dermed bare sånn middels fornøyd. Tilslutt kunne hun notere seg en 17. plass på merittlista, to plasser opp fra sprinten.

I morgen er det hviledag for VM-deltagerne, på torsdag fortsetter konkurransene med kvalifiseringsløp til mellomdistanse.

Utdrag resultatliste

1 Bobach,Ida Denmark 1:01:55 + 00:00
2 Klintberg,Therese Sweden 1:03:46 + 01:51
3 Anttonen,Sari Finland 1:04:24 + 02:29
4 Klinting,Signe Denmark 1:05:45 + 03:50
5 Gajda,Monika Poland 1:05:50 + 03:55
6 Kirk,Fiona Switzerland 1:06:00 + 04:05
7 Wisniewska,Hanna Poland 1:06:11 + 04:16
8 Aebi,Bettina Switzerland 1:06:14 + 04:19
9 Alexandersson,Tove Sweden 1:06:45 + 04:50
10 Niemi,Venla Finland 1:06:54 + 04:59
16 Hokholt,Linn Norway 1:08:22 + 06:27
17 Haverstad,Maren Norway 1:08:28 + 06:33
19 Arnesen,Mari Jevne Norway 1:09:35 + 07:40
21 Myhre,Ingjerd Norway 1:09:55 + 08:00
41 Sund,Gøril Rønning Norway 1:15:40 + 13:45
44 Wennemo,Oda Norway 1:15:46 + 13:51

Ingen kommentarer »

Kategorier: Konkurranse, Orientering

Merkelapper:

Verdig JWOC debut

6. juli, 2010

Maren var greit fornøyd med dagens løp i junior-VM i orientering. Sprint stod på programmet og hun åpna bra, gjorde noen små feil på midten, men avslutta veldig raskt. Maren ble til slutt klokka inn på tida 14:54, noe som ga en 19. plass i hennes antatt svakeste distanse. Bare ni sekunder skilte opp til ellevte plassen.

Vegard Danielsen stod for dagens norske prestasjon, med bronsemedalje i gutteklassen. Gratulerer!

I morgen er det langdistanse på Jylland og en distanse som passer Maren godt. Første start er 09:00 og løpene kan følges på arrangørens hjemmeside.

Selv så gikk jeg på rulleski hjem til Løkken etter å ha heiet på Maren. Det ble 62 kilometer pigging i motvind. Danmark har fine forhold for rulleskigåing, men en hver liten motbakke kommer som en kjærkommen avveksling i det monotone flate landskapet. Det var også tydelig at rulleskiløpere ikke er hverdagskost her i landet…

Resultatliste jenter

1 Bobach,Ida Denmark 13:36 + 00:00
2 Wisniewska,Hanna Poland 14:00 + 00:24
3 Gajda,Monika Poland 14:03 + 00:27
4 Novotna,Tereza Czech Republic 14:09 + 00:33
5 Hagner,Stine Bagger Denmark 14:11 + 00:35
6 Alexandersson,Tove Sweden 14:24 + 00:48
7 Trubkina,Anastasia Russia 14:27 + 00:51
8 Niemi,Venla Finland 14:32 + 00:56
9 Pettersson,Emeli Sweden 14:40 + 01:04
10 Forsgren,Lilian Sweden 14:41 + 01:05
13 Myhre,Ingjerd Norway 14:47 + 01:11
17 Sund,Gøril Rønning Norway 14:53 + 01:17
19 Haverstad,Maren Norway 14:54 + 01:18
31 Arnesen,Mari Jevne Norway 15:42 + 02:06
39 Wennemo,Oda Norway 16:11 + 02:35
40 Hokholt,Linn Norway 16:15 + 02:39

Fullstendig liste

Resultatliste gutter

1 Hansen,Rasmus Thrane Denmark 13:04 + 00:00
2 Jones,Kristian Great Britain 13:23 + 00:19
3 Leandersson,Jonas Sweden 13:25 + 00:21
3 Danielsen,Vegard Norway 13:25 + 00:21
5 Runesson,Johan Sweden 13:32 + 00:28
6 Bergman,Gustav Sweden 13:35 + 00:31
7 Boström,Olle Sweden 13:45 + 00:41
8 Kyburz,Matthias Switzerland 13:46 + 00:42
8 Sørensen,Søren Schwartz Denmark 13:46 + 00:42
10 Boesen,Andreas Hougaard Denmark 13:47 + 00:43
21 Kinneberg,Eskil Norway 14:08 + 01:04
23 Steiwer,Gaute Hallan Norway 14:10 + 01:06
28 Skaare,Rasmus Korvald Norway 14:22 + 01:18
36 Bråten,Vetle Ruud Norway 14:35 + 01:31
55 Skogstad,Yngve Norway 14:57 + 01:53


Fullstendig liste

1 kommentar »

Kategorier: Konkurranse, Orientering

Merkelapper:

Følg Maren i VM!

3. juli, 2010

Mandag starter junior-VM i orientering, og Maren er en del av det norske laget som skal kjempe om edelt metall så svetten siler.

Først er det sprint med både kvalifisering og finale på mandag. Deretter følger konkurransene tett. Maren håper å kunne kjempe om plasseringer blant de ti beste i de danske skogene rundt Aalborg.

Program

Mandag
Sprint, kvalifisering og finale
Tirsdag
Langdistanse
Torsdag
Mellomdistanse-kvalifisering
Fredag
Mellomdistanse-finale
Lørdag
Stafett

Følg konkurransene på jwoc2010.dk

Ingen kommentarer »

Kategorier: Konkurranse, Orientering

Merkelapper:

Trening og eksamen

29. mai, 2010

En ny sesong er i gang, den første sommeren hvor forberedelser til vinteren vil ha full fokus, og vanlig orientering kun er et tilskudd i treninga. Det betyr at jeg nå prøver å komme i gang med god grunntrening og bra med mengde. I tillegg til at det er tungt å starte treninga mot vinteren tar også eksamenslesing en del tid og krefter. Innimellom dette blir det litt VM-jobbing og dessuten er jeg stolt over å ha skrudd sammen bilen min som har stått på tre hjul siden mars.

Av o-løp denne våren er verdt å nevne en niendeplass på min etappe på 10-mila, noe jeg må si meg veldig fornøyd med. En nattetappe helt etter boka. Laget mitt ble til slutt nummer 19. Det var kanonbra med tanke på at vi hadde hele fire av våre aller beste løpere utslått av sykdom eller familieselskap.

I går løp jeg forøvrig Freidigstafetten, og gjennomførte nok en god stafett ved å veksle først etter førsteetappe.

Kart Freidigstafetten

Mine veivalg fra Freidigstafetten

Ellers får jeg straks en ny samboer, da Trond Strandberg som har bodd på naborommet her på O-holt (verdens eldste orienteringskjøkken) siden før jeg flytta inn, flytter ut. Han er den siste av de som bodde her når jeg kom inn som forsvinner, inn kommer en av NTNUIs mest framgangsrike o-løpere, Martin Hoset. Velkommen!

Ingen kommentarer »

Kategorier: Konkurranse, Orientering, Trening

Merkelapper:

Maren klar for VM?

24. mai, 2010

Maren vant i dag det siste testløpet til junior-VM i orientering, mens hun i går ble nummer seks. Testløpene nå i pinsen har blitt arrangert i Danmark, i lignende terrenger som VM skal gå 4.-11. juli.

Resultat mellomdistanse

  1. Maren Haverstad, Konnerud IL 31:13
  2. Linn Hokholt, Lillomarka O-lag 31:29
  3. Ingjerd Myhre, Kongsberg O-lag 31:54
  4. Gøril Rønning Sund, Frol IL 32:38
  5. Synne Baklid, Konnerud IL 32:40
  6. Marte Narum, Valset-Stange O-lag 33:07
  7. Mari Jevne Arnesen,Hamar OK 33:36
  8. Ida A Tiltnes, IL Tyrving 33:43
  9. Therese Haare, Konnerud IL 34:02
  10. Guro Alexandersen, Fredrikstad SK

(Fullstendige resultater kommer på arrangørens hjemmeside.)

Klar for junior-VM

Seks jenter vil i morgen bli tatt ut til junior-VM av Norges Orienteringsforbund (NOF),  men med første og sjetteplass i testløpene denne langhelgen, i tillegg til stabil løping tidligere i år kan vi konkludere med at Maren vil være å finne i  laget.

2 kommentarer »

Kategorier: Konkurranse, Orientering

Merkelapper:

Jeg er i kjempeform! Men hodet henger ikke med…

2. november, 2009

Fra onsdag til søndag var jeg i Tyskland og løp JEC (Junior European Cup). Dessverre gikk det ikke helt som jeg hadde håpet. Det var et veldig krevende terreng, noe som egentlig passet meg bra. Jeg fikk aldri helt tak på orienteringa i steinpartiene, så det ble alt for mye bom.

Vi dro hjemmefra tidlig onsdag for å rekke en økt når vi kom fram. For å få mest mulig relevant terreng dro vi til Tsjekkia for å trene. Her var det et ekstremt stein terreng, hvor det allerede var kommet ti centimeter snø. Her gjaldt det å ta det med ro og være fullt fokusert. Ikke minst var det å lese postbeskrivelsen viktig. Følte aldri jeg fikk til orienteringa helt her.

På torsdag skulle vi ha to treninger, blant annet «model event» (prøveløp). På andre økta følte jeg endelig at orienteringa gikk bedre.

Konkurransene startet på fredag med sprint i et skog og parkområde i Bad Gottleuba. Jeg var usikker før start på hvordan kroppen var, men siden det var mye skog, hadde jeg et håp om at det skulle gå bra. Hele 20 poster på 2,1 kilometer gjorde at det ble tett mellom postene, og jeg slet dermed med å finne flyten. Mye nøling, en tung kropp og noe bomming gjorde at resultatet ikke ble helt topp, men greit nok.

Kart fra JEC sprinten

Kart fra JEC sprinten

Langdistansen, var helt klart det jeg hadde gledet meg mest til på forhånd. Uten startpost ble det en brå start, og jeg slet med å komme inn på kartet, og det ble en del nøling. Misforståelser av postbeskrivelser, og muligens orientering som ikke var nøyaktig nok gjorde til at det ble mye bom i de krevende steinpartiene. Totalt ble det nok seks til syv minutter bomming. Formen var mye bedre denne dagen enn på sprinten, men det hjelper ikke når jeg ikke klarte å orientere godt nok.

Kart fra JEC langdistanse

Kart fra JEC langdistanse

På stafetten løp jeg på andrelaget sammen med Oda Wennemo og Silje Uhlen Maurset. Et lag bestående av tre 17-åringer. Både Oda og Silje løp bra løp, så de sendte meg ut på niende plass. Også i dag fungerte kroppen, men det ble noe bom. Jeg tokk igjen Ingjerd Myhre som løp på førstelaget,men hun ble for sterk for meg på slutten. Jeg endte til slutt på sjetteplass, mens førstelaget løp inn til fjerdeplass, 16 sekunder foran.

Kart fra JEC stafetten

Kart fra JEC stafetten

Dette var en utrolig morsom tur, både når det gjaldt orientering og det sosialt. Nå har jeg noe jeg virkelig må trene på fram mot neste sesong, nemlig inngangen mot postene. Jeg kan vel oppsummere løpene med at jeg var i god form, men at hodet ikke hang med i høyt tempo og vanskelig terreng.

Ingen kommentarer »

Kategorier: Konkurranse, Orientering

Merkelapper: