Arkiv for ‘Ski-o’ category

Uta trins!

22. mars, 2012

Dagens stafett ble akkurat så morsom som på forhånd håpet. Jeg kom bra ut, hadde god glid og en kort gaffling i starten gjorde at jeg og Martin Hammarberg for Sverige ble ensomme i teten. Jeg tok et litt dårligere veivalg en Martin  på et langstrekk og ble liggende bak og jage. Da jeg var nesten i kapp tok jeg et noe dårligere veivalg igjen. Mot slutten var jeg ca. 15 sekunder bak, men så mista jeg ei trinse i det jeg skulle snu i en post. I tillegg til at jeg tapte litt på å gå uten trinse ble jeg så stressa at jeg gikk på en liten bom. Deretter fikk jeg staven til en arrangør og gikk de siste minuttene med den. Til slutt var jeg et drøyt minutt bak Sverige inn, fortsatt som nummer to, men med en del lag rett bak.

Lars hadde dessverre heller ikke en helt maks dag på den neste etappen. Hans Jørgen derimot gikk en veldig bra ankeretappe og vi endte til slutt som nummer tre. Damelaget ble nummer to.

Kort oppsumert min første pall- eller podieplass i et internasjonalt renn som senior. Det var veldig gøy, men med litt mindre utur kunne det kanskje blitt enda bedre?

I morgen er det hviledag før årets verdenscup avsluttes med mellom og ultralang til helga.

Sesongens psykisk tøffeste?

21. mars, 2012

I dag gikk jeg sesongens siste sprint. Det gikk ganske bra. Ble nummer 14, min tredje beste internasjonale plassering noen sinne. Ja, denne sesongen også for den del. I ettertid viser det seg at jeg har tatt tre dårlige veivalg på rad og tapt noen sekunder på det. Vanskelig å gjøre alt rett, men det viser at jeg fortsatt har mer inne på en perfekt dag.

I morgen er det klart for stafett. Jeg, Ove (Sætra) og Øyvind (Watterdal) har gått svært jevnt i det siste. Det var derfor bestemt at den siste plassen på førstelaget ville gå til den av oss som gikk best i dag. Det ble meg! Dermed skal jeg gå førsteetappe på lag med Lars Hol Moholdt og Hans Jørgen Kvåle i morgen. De ligger som nummer fem og seks i verdenscupen. Det betyr at vi har alle muligheter. Jeg skal gjøre mitt beste for å være i teten etter førsteetappe. Da gjelder det å ikke bli psyka ut av å ha gode løpere på laget.

Jeg har gjort det før og vet jeg kan klare det med et jevnt løp der jeg har full fokus på orienteringa… Følg med fra torsdag klokka ti, live på nett!

 

 

Siste innspurt

19. mars, 2012

Her var det helt bart i går...

Vinteren er på hell. Tradisjonen tro kommer og går den litt her i Trondheim. I går var det bart, i dag er det over femten centimeter pudder på utsida av hybelen. Det plager o-løperne mer enn ski-o-løperne.

Det som er sikkert er at sesongen går mot slutten. Om en halvtime drar jeg til den siste verdenscuprunden for denne sesongen. En liten snartur til Boden i Nord-Sverige. Sammenligna med USA, Ukraina og Kasakhstan blir det for hjemmebane å regne.

Program

  • Onsdag 21. mars – Sprint
  • Torsdag 22. mars – Stafett
  • Fredag 24. mars – Mellom
  • Lørdag 25. mars – Finale: Ultralang fellesstart med doble verdenscuppoeng

Jeg ligger på 15. plass sammenlagt, målet er å holde den plassen helt inn. Dessuten hadde jeg et mål om å klare en individuell topp ti plassering før sesongen. Med 11. plass i Kasakhstan som best så langt står dette målet fortsatt.

Jeg beklager at det ikke har blitt så mye blogging i det siste. Hadde håpa å få innlastinga fra GPS-klokka mi til å fungere igjen, men det har jeg ikke fått til. Kanskje blir jeg nødt til å tegne veivalg på gamlemåten? Her er uansett en oppsummering av resultatene i cupen så langt:

Dato Plass Land Løp Distanse
3 Mar 2012 11 KAZ World Cup Event
12
Middle
1 Mar
2012
14 KAZ World Cup Event
11
Long Mass
Start
29 Feb
2012
13 KAZ World Cup Event
10
Sprint
26 Feb
2012
20 UKR World Cup Event 9,
EM
Long
23 Feb
2012
17 UKR World Cup Event 7,
EM
Middle
22 Feb
2012
16 UKR World Cup Event 6,
EM
Sprint
2 Feb
2012
22 USA World Cup Event
3
Middle
1 Feb
2012
16 USA World Cup Event
2
Sprint
30 Jan
2012
22 USA World Cup Event
1
Long

Sprintstafett i senior-EM

21. februar, 2012

I dag har jeg endelig hatt en ordentlig hardøkt igjen, det er to uker siden sist. I morgen er første distanse på junior-VM, årets store ski-o høydepunkt for min del. Forberedelsene har ikke vært ideelle, med litt sykdom sist uke, men nå føler jeg at jeg begynner å bli klar.

I dag var det miks-sprintstafett på senior-EM. Jeg gikk på lag med Lars Moholdt, og vi gikk tre etapper hver. Selv er jeg fornøyd med den første og tredje etappen min, mens jeg klarte å gjøre flere mindre feil på andre runden. Lars gikk fort i sporet og ga meg gode utgangspunkt på hver runde, men med feil på andre runden og for liten fart ble det for tøft å være med helt i teten. Totalt ble vi nummer ti, men i EM ble det en fin femteplass, siden kun det beste laget til hver nasjon teller.

Sindre gikk på lag med Anna Ulvensøen som kom like bak meg i mål. Sindre var veldig godt fornøyd med løpene sine, og gleder seg til resten av mesterskapet. På treningene i forkant har det gått litt tungt, så det var spesielt deilig for han å kjenne at kroppen fungerte bedre igjen og at han hang på de beste.

I morgen er det individuell sprint.

Tusler over mål

Uflaks

31. januar, 2012

Verdenscupåpninga gikk ikke helt som håpa i går.

Negativt

  • Brakk staven på første runden, tapte seks og et halvt minutt på den runden som var totalt 18 minutter for de beste.
  • Litt lite snø.

Positivt

  • Tapte «bare» tre og et halvt minutt på resten av den for meg halvannen time lange konkurransen. Dette selv om jeg for det meste gikk relativt kontrollert og også gjorde noen små feil. Det betyr at formen er stigende.
  • Fullførte slik at jeg slipper å starte først på onsdag, da verdenscupstillinga gir startrekkefølgen motsatt veg.
  • Det er fantastisk fint her, strålende sol og påskestemning.
  • Det ble en bra dag for det norske laget totalt sett.

I morgen (onsdag) er det sprint som står på planen. Start er klokka 09:00 lokal tid, det vil si 18:00 norsk tid. Liveresultater kommer trolig på O-reg.

Klar for start

30. januar, 2012

Fredag kom jeg opp igjen i høyden. Forkjølelsen har sluppet taket og i morgen er jeg klar for start i sesongens første verdenscuprenn. Fellestart, langdistanse og korteste veivalg 26,9 kilometer er de harde fakta.Blir spennende å se hvordan kroppen funker etter forkjølelse og uten den planlagte høydeaklimatiseringa.

Start er klokka 08:00 lokal tid, det vil si 17:00 norsk tid. Arrangementene kan muligens følges på nettsiden til arrangementet.

Jeg har slengt sammen en video fra dagens model event:

Motvind

24. januar, 2012

Maren er ikke den eneste som er forkjøla. Den lange reisa til USA tok knekken på meg. Så nå har jeg reist ned igjen fra høyden hvor jeg bare tilbrakte en natt, før jeg forstod at jeg ikke hadde noe der å gjøre. Det ble mye bussing og reising i løpet av tre dager. Først til USA, så bil opp i fjellet og deretter buss ned igjen. Håpet er at jeg skal bli raskt frisk her i lavlandet og være klar for verdenscupåpning på mandag. Dog uten den planlagte aklimatiseringa. Første natta i lavlandet tilbrakte jeg i Sacramento, mens jeg nå er så heldig å få bo hos Toril Nes, som studerer i Davis dette året.

Kirkwood, her skulle jeg egentlig vært på aklimatisering nå. Det blei bare en natt der før jeg reiste ned igjen.

Amerikanere og vinterføre er ikke noen god kombo. Det går sakte. Også er det påbudt med kjettinger for alle uten firehjulstrekk. Vinterdekk er det ingen som har. Enormt tett med brøytebilder sørger for at det aldri blir mer enn 5mm snø i veien.

Bussjåføren tar av kjettingene på vei ned.

I denne bula spiste jeg middag når jeg kom ned til Sacramento. Det var under milddels.

Dette var frokosten på hotellet i Sacramento. Ikke noe særlig...

Disse er det mange nok av.

Nesten framme

21. januar, 2012

Nå har vi lagt en laaaang reise bak oss. Sitter på San Francisco Airport og krangler med leiebilfirmaet. Vi har mye bagasje og store skibagger, og vil ha den bilen vi har bestilt!

Reisa gikk veldig fint fram til Seattle, men der ble flyet videre hit forsinka med to timer på grunn av dårlig vær i San Francisco. Nå har jeg vært oppe i 27 timer og begynner å bli sugen på å komme i seng. Hjemme er klokka 11:30, her er den 02:30 på natta. Totalt har vi reist i 25 timer, de som kommer fra Trondheim enda noen timer.

I morgen skal vi kjøre fra San Francisco opp til Kirkwood i fjellene. To be continued…

Skrevet meg inn

18. januar, 2012

Foto: Rishabh Mishra (possible248) på Flickr (CC-BY)

Noterer at jeg har skrevet meg inn i historien, så da er det på tide å se framover mot nye mål.

Reiser til USA på fredag for å gå verdenscup i California. Da kan jeg ikke leve på gamle meritter, men må forsøke å prestere på ny!

Det er i motbakke det går oppover

14. januar, 2012

Sliten, men fornøyd, etter målgang. (Foto: Stein Arne Negård)

Og det som ikke dreper gjør deg sterkere. Ja, det finnes mange utrykk for å si at litt motgang er bra for å bli bedre. Akkurat det beviste jeg til det fulle i dag ved å ta mitt første NM-gull som senior!

Det var helt fantastisk deilig. Jeg forstod i går at det kom til å bli en krevende mellomdistanse i dag, og trolig skiorientering som skulle passe meg perfekt. Det ga trua på at jeg kunne være med å kjempe. Dessverre måtte jeg se meg slått av to av Sveriges beste menn, men det betyr ikke så mye på en dag som dette. De kan vi ta når det blir verdenscup isteden.

Maren var ikke like fornøyd med sitt løp, hun endte som nummer syv i sin klasse, men siden fire av de foran var fra Sverige eller Finland ble det faktisk en bronsemedalje i norsk mesterskap på henne!

I morgen er det NM-stafett, der har ingen av oss lag. Vi satser på å se stafettene og så få oss en treningsøkt i det fine løypenettet arrangørene her har kjørt opp.