Verdenscupåpninga gikk ikke helt som håpa i går.

Negativt

• Brakk staven på første runden, tapte seks og et halvt minutt på den runden som var totalt 18 minutter for de beste.
• Litt lite snø.

Positivt

• Tapte «bare» tre og et halvt minutt på resten av den for meg halvannen time lange konkurransen. Dette selv om jeg for det meste gikk relativt kontrollert og også gjorde noen små feil. Det betyr at formen er stigende.
• Fullførte slik at jeg slipper å starte først på onsdag, da verdenscupstillinga gir startrekkefølgen motsatt veg.
• Det er fantastisk fint her, strålende sol og påskestemning.
• Det ble en bra dag for det norske laget totalt sett.

I morgen (onsdag) er det sprint som står på planen. Start er klokka 09:00 lokal tid, det vil si 18:00 norsk tid. Liveresultater kommer trolig på O-reg.

Start er klokka 08:00 lokal tid, det vil si 17:00 norsk tid. Arrangementene kan muligens følges på nettsiden til arrangementet.

Jeg har slengt sammen en video fra dagens model event:

Vi var nesten snødd inne på Høyåshytta søndag morgen

Til helgen arrangerer Lierbygda OL ski-orientering, så nå gjelder det å bli frisk fort…

Håper dette hjelper!

Reisa gikk veldig fint fram til Seattle, men der ble flyet videre hit forsinka med to timer på grunn av dårlig vær i San Francisco. Nå har jeg vært oppe i 27 timer og begynner å bli sugen på å komme i seng. Hjemme er klokka 11:30, her er den 02:30 på natta. Totalt har vi reist i 25 timer, de som kommer fra Trondheim enda noen timer.

I morgen skal vi kjøre fra San Francisco opp til Kirkwood i fjellene. To be continued…

Da er det kanskje på tide å pakke ferdig, istedenfor å lage film…

Foto: Rishabh Mishra (possible248) på Flickr (CC-BY)

Noterer at jeg har skrevet meg inn i historien, så da er det på tide å se framover mot nye mål.

Reiser til USA på fredag for å gå verdenscup i California. Da kan jeg ikke leve på gamle meritter, men må forsøke å prestere på ny!

Sliten, men fornøyd, etter målgang. (Foto: Stein Arne Negård)

Og det som ikke dreper gjør deg sterkere. Ja, det finnes mange utrykk for å si at litt motgang er bra for å bli bedre. Akkurat det beviste jeg til det fulle i dag ved å ta mitt første NM-gull som senior!

Det var helt fantastisk deilig. Jeg forstod i går at det kom til å bli en krevende mellomdistanse i dag, og trolig skiorientering som skulle passe meg perfekt. Det ga trua på at jeg kunne være med å kjempe. Dessverre måtte jeg se meg slått av to av Sveriges beste menn, men det betyr ikke så mye på en dag som dette. De kan vi ta når det blir verdenscup isteden.

Maren var ikke like fornøyd med sitt løp, hun endte som nummer syv i sin klasse, men siden fire av de foran var fra Sverige eller Finland ble det faktisk en bronsemedalje i norsk mesterskap på henne!

I morgen er det NM-stafett, der har ingen av oss lag. Vi satser på å se stafettene og så få oss en treningsøkt i det fine løypenettet arrangørene her har kjørt opp.

(Foto: Stein Arne Negård)

Endelig kom ski-o-sesongen igang for fullt. Snømangel har satt en effektiv stopper for de nasjonale konkurransene tidligere. Og hvilken dag! En utrolig teknisk krevende langdistanse som passa oss perfekt.

Fellesstart ga kamper kvinne mot kvinne og mann mot mann, og i jentenes juniorklasse var Maren aller hvassest og tok et soleklart gull. Jeg er også veldig godt fornøyd med mitt eget løp, etter nesten to timer i skogen kapra jeg en flott bronsemedalje.

I morgen står det individuell mellomdistanse på NM-programmet, forhåpentlig kan vi da sanke flere pallplasser for Lierbygda.

• Resultater
• NMs nettside

MR-bilde av mitt høyre kne

Etter et sammenstøt under NTNUI Orienterings årlige fotballturnering i september har ikke kneet mitt vært bra. Først var diagnosen strukket mediale kollateralligament. Det trodde vi ble ganske bra og jeg løp etterhvert endel, også natt-NM. Så sa det stopp igjen. Nå var diagnosen  betennelse i en fettpute under kneskåla. Jeg tapa og lot være å løpe fra oktober fram til jul, utenom at det ble bra. Deretter ble jeg sendt til MR, og her er svaret på hva som har plaget meg det siste halvåret:

MR høyre kneledd. Standardsekvenser. Det ses en dyp radial ruptur i fremre horn av laterale menisk. Det er en partiell ACL-ruptur. Bone bruise i anteriøre aspekt av laterale tibiacondyl og posteromedialt i mediale femurcondyl. Intakte bakre korsbånd og kollateralligamenter. Intakte mediale menisk. R: Traumatiske radial laterale menisk ruptur. Partiell ACL-ruptur.

På norsk betyr det kort oppsummert at jeg kan gå så mye på ski jeg vil og også prøve å løpe litt etterhvert. Jeg bør derimot ikke drive så mye ballspill, ettersom jeg har et svekka korsbånd. Det er også en skade på menisk,men så lenge kneet ikke låser seg eller glipper er det ikke noe som må opereres.

Skaden hindrer meg ikke i ski-o, og i morgen stiller jeg (og Maren) til start i NM for å kjempe om edelt metall, og forhåpentlig en plass på laget til verdenscupåpning i California om to uker. Det blir deilig å komme skikkelig i gang med sesongen! Deilig blir det også å ha fått rydda all usikkerheten rundt kneet av banen.

• Nettsider for NM