Norge Kjører stil på banketten!

Langdistansen

Før start var jeg nervøs og redd for at jeg kom til å drite meg rett ut. Og hvordan var egentlig formen min i forhold til de andre?

Underveis følte jeg at kroppen ikke hang helt med, fighterinstinktet var delvis ikke tilstede og kroppen var tung. Dette gjaldt spesielt i motbakkene, enkelte ganger var jeg usikker på om det var søndagstur eller junior-VM jeg var på. Derimot stortrivdes jeg i nedoverbakkene, med skumle utforkjøringer i småtett skog og mange skuterspor å gå seg bort i. Jeg klarte å unngå bomming, men på et av langstekkene tok jeg et dårlig veivalg hvor jeg tapte bortimot et minutt. Det var også andre steder jeg tapte noe på veivalg, så totalt tapte jeg to minutter på dårlige veivalg. Det gjorde at jeg til slutt endte på en 5. plass to minutter og 38 sekunder bak gullvinner Barbro Kvåle fra Norge. Noe jeg var bra fornøyd med.

Mine veivalg fra junior-VM langdistanse del 1

Mine veivalg fra junior-VM langdistanse del 2

Sprint

Jeg håpet langdistansen skulle gjøre godt for kroppen, så jeg nå hadde toppformen inne. Uka før mesterskapet hadde jeg trent lite og ikke fått gjennomført hardøktene jeg ønsket fordi jeg var sliten og ønsket å komme til mesterskapet med et overskudd fremfor småsyk.

Prøver å få tak i et kart! Foto: Eirik Haverstad

Oi, nå var jeg vist forbi alle kartene, men har ikke fått tak i noe... Hva gjør jeg da? Foto: Eirik Haverstad

Raskeste måte å få ned farten på, men kanskje ikke raskeste måte å snu på? Foto: Eirik Haverstad

Da er det opp igjen. Foto: Eirik Haverstad

Endelig et kart i hånda. Foto: Eirik Haverstad

På vei mot neste post. Foto: Eirik Haverstad

Flyten var så som så, og bildet over beskriver godt hva som skjedde to steder underveis i løpet. Det tapte jeg 20-30 sekunder til sammen på, noe som rett og slett er for mye når det er sprint man går. I mål ble jeg nummer ni, nærmere to minutter bak de beste. Når man holder langdistansetempo på en sprint er man dømt til å bli et stykke etter. Jeg hadde rett og slett ikke fart i kroppen, selv om jeg følte jeg kjempet bra.

Mine veivalg fra junior-VM sprint

Mellomdistanse

På forhånd min antatt beste distanse, hadde det ikke vært for at det var fellesstart. Jeg startet på tredje rekke, bak to jenter fra Ukraina. Hvor hun ene, av en eller annen merkelig grunn valgte å stå igjen noen sekunder på startstreken da startskuddet gikk. Dermed lå jeg allerede litt bak fra første sekund.

Vi hadde tre «sommerfugl-vinger” i gafflinga, før det var et par poster på veien tilbake til mål. I første vinge lå jeg i en strøm av løpere og orienterte meg fremover. På de to siste rundene var jeg mer eller mindre alene og måtte prøve å holde farten oppe så godt jeg kunne. Når jeg var på vei ut av sommerfuglen så jeg en klynge med løpere foran meg. Jeg prøvde å få kontakt, men de gikk i omtrent samme tempo som meg og holdt luka bakover. Det var litt vanskeligere orientering inn mot siste post, her klarte jeg å knappe innpå litt og få kontakt med de to løperne som hadde slept klynga jeg tidligere hadde sett foran meg. Dette holdt til en skuffende 13. plass. Heller ikke på mellomdistanse holder det med langdistansetempo. Er jeg rett og slett ikke raskere?

Mine veivalg fra junior-VM mellomdistanse

Stafett

På stafetten var jeg anvist til andrelagets andreetappe. Dermed var målet å ikke gå noe dårligere enn jentene på førstelaget og ha høyere fart i sporet enn hva jeg hadde hatt de andre dagene, i håp om at jeg ihvertfall burde klare å gå fortere enn en snegle på en av distansene…

Jeg klarte å unngå bommene også på stafetten, farten håper jeg var bedre enn de andre dagene, og jeg gikk fortere enn en av jentene på første laget. Så da får jeg vel si meg greit fornøyd med min innsats på stafetten. Også de andre jentene på laget mitt gikk bra, noe som gjorde at vi kom på en finfin femte plass med kun et andrelag foran oss.

Mange vil nok mene at jeg er vell negativ, men når målet er medalje individuelt og beste plassering blir en femteplass, klarer jeg ikke helt å smile over prestasjonene mine. Beste plassering er i tilegg en plass dårligere enn i fjor. O-teknisk har jeg gjennomført fire gode løp, men hva hjelper vel det når tempoet i sporet er saktere enn for en snegle. Og i snegletempo er det faktisk ikke så vanskelig å lese kartet og unngå å bomme.
Allerede etter mellomdistansen satte jeg meg ned med Marte Reenaas (juniorlandslagstrener) og planla hva jeg skal gjøre frem til neste sesong for å bli bedre. For jeg har fremdeles en drøm om individuell medalje i junior-VM, og neste år er siste mulighet til å klare det. Frem til da er det to ting som gjelder, det ene er å bli MYE bedre på ski, det andre er å knuse konkurrentene i orienterings løypa til sommeren

Foto: Synne Baklid

Selvom jeg ikke synes det gikk veldig bra på løpene, hadde jeg en utrolig morsom uke. Juniorene bodde på en egen hytte, og her skjedde det litt av hvert. Vi skrev blant annet en utrolig fin sang, som ble fremført til 20 i stil. Ellers spilte vi Ligretto, spiste kaker eller vafler og sloss med løypemaskinene i slalåmanlegget på sjusjøen.

Jeg og Maren har i dag testa ski og gått arrangørens treningsløp (Model Event) her på Sjusjøen. I morgen (onsdag) starter EM for meg og junior-VM for Maren. Det er første gang vi går internasjonale mesterskap i Norge og det gleder vi oss veldig til!

For min del er fasiten at langdistansen skal være 20,6 kilometer i luftlinje, 29 poster og 650 meter stigning langs det veivalget som gir minst høydemeter. I tillegg skal vi ta heisen opp til start, noe som betyr at start er helt oppe på snaufjellet og at vi har over 750 høydemeter nedover i løpet av løpet.

Alt tyder på at dette blir fantastisk fine konkurranser, med et fint løypenett og krevende både fysiske, ski- og o-tekniske utfordringer. På stadion her på Natrudstilen er storskjermen på plass. Med mellomtider og live GPS-tracking er det gode muligheter for å følge løpene både på arena og på Internett.

Jeg har ambisjoner om å forbedre mine resultater fra fjorårets EM og kjempe om en plass topp 15, eller kanskje til og med topp ti. Da vil jeg ha tatt et steg mot verdenstoppen fra i fjor. Maren har vært litt forkjøla, men hvis kroppen fungerer som den skal håper hun å kjempe om medaljer.

Maren starter 10:25 og jeg 11:20 (onsdag 2. februar).

• Følg løpene live

I går ble lagene til EM og junior-VM tatt ut. Etter jevne prestasjoner i uttaksløpene er både jeg og Maren å finne på listene over de uttatte.

Disse mesterskapene går i år sammen og blir arrangert i Norge på Sjusjøen 2.-6. februar. Det er første gang vi deltar i et internasjonalt mesterskap på «hjemmebane«. Jeg tror det blir veldig spennende og krevende konkurranser, noe arrangørene også har lovet. Parallelt arrangeres også publikumsløp og åpent VM for veteraner, dermed er det klart for en massemønstring med 600-700 deltakere.

Vi gleder oss til å kjempe mot resten av Europa- og verdenseliten, og håper å bite godt fra oss!

• Norges lag til EM
• Norges lag til junior-VM
• Hjemmeside for mesterskapet

Den norske troppen klar for bankett

Junior-VM er over for denne gang. Mitt første, men forhåpentligvis ikke siste junior-VM i orientering. Det har vært et utrolig morsomt mesterskap å være med på. Ikke bare var løypene bra og resultatene fra min side gode, men det var også en fantastisk gjeng jeg var på tur med.

Det tar på å skulle tenke orientering og prestasjoner 24 timer i døgnet i en uke. Man må jo passe på å få i seg nok mat, hvile nok, huske at man skal ta korteste veien gjennom grønt områder osv. Det å ha fem konkurranser i løpet av seks dager er heller ikke bare bare. Noe jeg merket til de grader på stafetten, da var nemlig energilagrene tomme så det ble en utrolig tøff konkurranse.

Terrenget på stafetten var annerledes enn de andre dagene. Her var det mye opp og ned,vekselvis gule området med lyng til over knærne og åpen løv skog. Det var ikke veldig o-teknisk krevende, men terrenget satte det fysiske på prøve til de grader. Vi jentene fikk det ikke helt til her, og lå etter allerede etter første etappe. Guttene derimot, var hele tiden med og preget stafetten. Så etter en formidabel innsats av begge de to norske guttelagene, endte de opp med gull til førstelaget og femteplass til andrelaget. Noe som er utrolig imponerende og morsomt.

Sportslig fikk jeg ikke til et perfekt løp noen av dagene, noe som man heller ikke kan regne med i et junior-VM. Jeg løp derimot bra alle dagene, men med noen bommer. Med jevne løp klarte jeg å komme topp 20 alle dager, noe jeg er veldig fornøyd med. Det å se at det ikke er så langt opp til de beste er utrolig motiverende, så nå er det bare å starte treninga frem mot neste års junior-VM som går i Polen. Forberedelsene dit starter allerede om en knapp måned, da jeg skal på treningssamling dit.

• Alle resultater JWOC 2010

Maren i innspurten (Foto: Eirik Haverstad)

- Jeg var litt stressa i starten, så det ble noen mindre bommer inn i de første to postene. Bortsett fra en bom til litt ut i løpet fikk jeg etterhvert god flyt.

Dette kunne Maren fortelle om løpet sitt etter at hun løp inn til tiendeplass på dagens mellomdistanse i junior-vm. Hun var godt fornøyd med plasseringa, men uten helt optimal løping synes hun det var litt kjedelig at det kun var 35 sekunder opp til fjerdeplass.

Også i dag snek Ingjerd Myhre  fra Kongsberg seg noen sekunder foran. (Fire for å være nøyaktig, etter 28 minutter og 24 sekunders løping.) Hun ble dermed nummer ni og beste norske.

Dagens store norske prestasjon stod Gaute Hallan Steiwer for, han viste konkurrentene ryggen allerede på tredjepost, og etter det var de aldri i nærheten. Et veldig imponerende løp!

I morgen avsluttes VM med stafett. Maren er på Norges førstelag, Ingjerd Myhre løper første og Mari Jevne Arnesen siste på dette laget.

• Resultater
• JWOC 2010
• Artikkel hos VG

Utdrag resultatliste jenter

Fullstendig resultatliste »

Gaute Hallan Steiwer leverte et kanonløp og knuste all motstand

I morgen er det hviledag for VM-deltagerne, på torsdag fortsetter konkurransene med kvalifiseringsløp til mellomdistanse.

Utdrag resultatliste

• Fullstendig resultatliste
• JWOC 2010

Vegard Danielsen stod for dagens norske prestasjon, med bronsemedalje i gutteklassen. Gratulerer!

I morgen er det langdistanse på Jylland og en distanse som passer Maren godt. Første start er 09:00 og løpene kan følges på arrangørens hjemmeside.

• Omtale av sprinten på orientering.no
• Resultater
• Junior-VM

Selv så gikk jeg på rulleski hjem til Løkken etter å ha heiet på Maren. Det ble 62 kilometer pigging i motvind. Danmark har fine forhold for rulleskigåing, men en hver liten motbakke kommer som en kjærkommen avveksling i det monotone flate landskapet. Det var også tydelig at rulleskiløpere ikke er hverdagskost her i landet…

Resultatliste jenter

Fullstendig liste

Resultatliste gutter

Fullstendig liste

Først er det sprint med både kvalifisering og finale på mandag. Deretter følger konkurransene tett. Maren håper å kunne kjempe om plasseringer blant de ti beste i de danske skogene rundt Aalborg.

Program

Mandag

Sprint, kvalifisering og finale

Tirsdag

Langdistanse

Torsdag

Mellomdistanse-kvalifisering

Fredag

Mellomdistanse-finale

Lørdag

Stafett

Følg konkurransene på jwoc2010.dk

Må si jeg er imponert av Ida Bobach fra Danmark, som knuste konkurrentene med ekstremt mye begge dager. Hun er virkelig storfavoritt i sommerens Junior VM.

Begge dager gjennomførte jeg gode løp, med kun en-to bommer hver dag. Noe som var bra nok til å bli kvalifisert til Junior VM i sommer. Men neste tur til Danmark er allerede nå til helgen, da er det samling for de som er tatt ut til Junior VM. Fokus her vil være lagbygging og få ordentlig flyt i dansk terreng. Men før den tid har jeg en Tysk eksamen å forberede.

Kart: Junior VM testløp langdistanse

Kart: Junior VM testløp mellomdistanse

Maren vant i dag

Resultat mellomdistanse

1. Maren Haverstad, Konnerud IL 31:13
2. Linn Hokholt, Lillomarka O-lag 31:29
3. Ingjerd Myhre, Kongsberg O-lag 31:54
4. Gøril Rønning Sund, Frol IL 32:38
5. Synne Baklid, Konnerud IL 32:40
6. Marte Narum, Valset-Stange O-lag 33:07
7. Mari Jevne Arnesen,Hamar OK 33:36
8. Ida A Tiltnes, IL Tyrving 33:43
9. Therese Haare, Konnerud IL 34:02
10. Guro Alexandersen, Fredrikstad SK

(Fullstendige resultater kommer på arrangørens hjemmeside.)

Klar for junior-VM

Seks jenter vil i morgen bli tatt ut til junior-VM av Norges Orienteringsforbund (NOF),  men med første og sjetteplass i testløpene denne langhelgen, i tillegg til stabil løping tidligere i år kan vi konkludere med at Maren vil være å finne i  laget.

• Resultater søndag (langdistanse)
• Arrangørens hjemmeside
• Omtale hos NOF
• Junior-VM i orientering 2010