<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Maren og Sindre J. Haverstad &#187; Trondheim</title>
	<atom:link href="http://haverstad.com/tag/trondheim/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://haverstad.com</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Mon, 06 Sep 2010 12:54:21 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.1</generator>
		<item>
		<title>Herlige Bymarka</title>
		<link>http://haverstad.com/2010/01/herlige-bymarka/</link>
		<comments>http://haverstad.com/2010/01/herlige-bymarka/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 31 Jan 2010 19:44:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bilder]]></category>
		<category><![CDATA[Trening]]></category>
		<category><![CDATA[Bymarka]]></category>
		<category><![CDATA[Michal Bialožyt]]></category>
		<category><![CDATA[Trondheim]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://haverstad.com/?p=454</guid>
		<description><![CDATA[På planen i dag stod det &#8220;hvile/rolig skitur&#8221;. Med ti kuldegrader, solskinn og nysnø var det ingen grunn til å bli inne og en rolig uke ble avslutta på tilnærma perfekt vis. Et lite lag blå spesial var alt som skulle til for å få topp ski, og en snittpuls på 114 røper at dette [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>På planen i dag stod det &#8220;hvile/rolig skitur&#8221;. Med ti kuldegrader, solskinn og nysnø var det ingen grunn til å bli inne og en rolig uke ble avslutta på tilnærma perfekt vis. Et lite lag blå spesial var alt som skulle til for å få topp ski, og en snittpuls på 114 røper at dette ikke var noen stressende tur.</p>
<p>Jeg og min tsjekkiske venn Michal Bialožyt tusla en rolig skitur, stort sett på utsida av løypene i området rundt Bosbergheia og Storheia i Bymarka. Vi fikk også noen fine nedkjøringer, blant annet fra Storheia, i den myke snøen. Jeg og Michal var dog ikke helt enige om hvor vidt disse nedkjøringene var fine. Som han skrev på Facebook:</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-456" style="border: 1px solid gray;" title="michal" src="http://haverstad.com/wp-content/uploads/2010/01/michal.png" alt="" width="555" height="57" /></p>
<p>Turen ble avslutta med treretters middag på studenterhytta, og resten av kvelden tilbrakt med kakao på sofaen hjemme på <a href="http://folk.ntnu.no/josteinb/o-holt/">O-holt</a>. Nå kommer en uke med litt mer trening, før det blir avreise til Romania og EM.</p>
<p>Nedenfor er en del bilder fra en fantastisk dag, forhåpentligvis sier de mer enn tusen ord&#8230;</p>
<div id="attachment_458" class="wp-caption alignnone" style="width: 510px"><a href="http://haverstad.com/wp-content/uploads/2010/01/DSC_0178.jpg"><img class="size-medium wp-image-458 " title="Skispor" src="http://haverstad.com/wp-content/uploads/2010/01/DSC_0178-500x332.jpg" alt="" width="500" height="332" /></a><p class="wp-caption-text">Et innbydende skispor</p></div>
<div id="attachment_459" class="wp-caption alignnone" style="width: 510px"><a href="http://haverstad.com/wp-content/uploads/2010/01/DSC_0181.jpg"><img class="size-medium wp-image-459 " title="Nesten flatt" src="http://haverstad.com/wp-content/uploads/2010/01/DSC_0181-500x332.jpg" alt="" width="500" height="332" /></a><p class="wp-caption-text">Kanon forhold i bakkene!</p></div>

<a href='http://haverstad.com/2010/01/herlige-bymarka/dsc_0186/' title='Tre med snø'><img width="150" height="99" src="http://haverstad.com/wp-content/uploads/2010/01/DSC_0186-150x99.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Tre med snø" title="Tre med snø" /></a>
<a href='http://haverstad.com/2010/01/herlige-bymarka/dsc_0194/' title='Skispor'><img width="150" height="99" src="http://haverstad.com/wp-content/uploads/2010/01/DSC_0194-150x99.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Skispor" title="Skispor" /></a>
<a href='http://haverstad.com/2010/01/herlige-bymarka/dsc_0196/' title='Tsjekker'><img width="150" height="99" src="http://haverstad.com/wp-content/uploads/2010/01/DSC_0196-150x99.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Min tsjekkiske venn, Michal Bialožyt" title="Tsjekker" /></a>

]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://haverstad.com/2010/01/herlige-bymarka/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Skiføre i Trondheim</title>
		<link>http://haverstad.com/2009/10/skif%c3%b8re-i-trondheim/</link>
		<comments>http://haverstad.com/2009/10/skif%c3%b8re-i-trondheim/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Oct 2009 11:07:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bilder]]></category>
		<category><![CDATA[Ski-o]]></category>
		<category><![CDATA[Trening]]></category>
		<category><![CDATA[Aleksander Østhagen]]></category>
		<category><![CDATA[Bymarka]]></category>
		<category><![CDATA[Elgsethytta]]></category>
		<category><![CDATA[Henriksåsen]]></category>
		<category><![CDATA[intervaller]]></category>
		<category><![CDATA[kart]]></category>
		<category><![CDATA[Magnus Mellbye Larsen]]></category>
		<category><![CDATA[rulleski-o]]></category>
		<category><![CDATA[skiføre]]></category>
		<category><![CDATA[Trondheim]]></category>
		<category><![CDATA[vinter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://haverstad.com/?p=258</guid>
		<description><![CDATA[Da har jeg gått mine første kilometer på ski i Trondheim for i år. Det var i dag tidlig fine forhold innover fra Henriksåsen mot Elsethytta. Var ute en drøy time på morgenkvisten og fikk 13 fine kilometer. Det er riktignok ikke mye som kan tyde på annet enn høst på utsida av hybelvinduet mitt, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Da har jeg gått mine første kilometer på ski i Trondheim for i år. Det var i dag tidlig fine forhold innover fra Henriksåsen mot Elsethytta. Var ute en drøy time på morgenkvisten og fikk 13 fine kilometer. Det er riktignok ikke mye som kan tyde på annet enn høst på utsida av hybelvinduet mitt, men i høyden i Bymarka ligger snøen, og det kommer den forhåpentligvis til å gjøre noen dager. Se <a href="http://connect.garmin.com/activity/15668671">alle detaljene fra skituren</a> hos Garmin Connect.</p>
<div id="attachment_261" class="wp-caption alignnone" style="width: 510px"><a href="http://haverstad.com/wp-content/uploads/2009/10/DSC_9124.JPG"><img class="size-medium wp-image-261" title="Årets første skitur" src="http://haverstad.com/wp-content/uploads/2009/10/DSC_9124-500x332.jpg" alt="Årets første skitur (F.v. Aleksander Østhagen, Magnus M. Larsen og meg)" width="500" height="332" /></a><p class="wp-caption-text">Årets første skitur (F.v. Aleksander Østhagen, Magnus M. Larsen og meg)</p></div>
<div id="attachment_262" class="wp-caption alignnone" style="width: 510px"><a href="http://haverstad.com/wp-content/uploads/2009/10/DSC_9132.JPG"><img class="size-medium wp-image-262" title="Magnus fornøyd" src="http://haverstad.com/wp-content/uploads/2009/10/DSC_9132-500x332.jpg" alt="Magnus ble som et barn når det ble skiføre" width="500" height="332" /></a><p class="wp-caption-text">Magnus ble som et barn når det ble skiføre</p></div>
<div id="attachment_264" class="wp-caption alignnone" style="width: 510px"><a href="http://haverstad.com/wp-content/uploads/2009/10/DSC_9154.JPG"><img class="size-medium wp-image-264" title="Høst på Moholt" src="http://haverstad.com/wp-content/uploads/2009/10/DSC_9154-500x276.jpg" alt="På utsida av hybelvinduet er det ikke mye som vitner om skiføre" width="500" height="276" /></a><p class="wp-caption-text">På utsida av hybelvinduet er det ikke mye som vitner om skiføre</p></div>
<p>Det var fine skiforhold allerede i går, men da gikk vi (jeg, Marianne M. Larsen, Aleksander Østhagen og løypelegger Lars Moholdt) rulleski-o intervaller på Heimdal. Jeg er fortsatt forkjøla, men fikk til tross forkjølelse, sørpe, gjørme, og mye blader på veien en fin økt. Riktignok gikk jeg på et skikkelig mageplask i grusen på slutten av økta, men fikk kun et litt blodig kne. Avbrøt allikevel økta utenom å ta den siste posten da jeg var helt tom for krefter og passe svimmel etter fallet. Litt vondt og hovent kne nå, men ellers helt fin.</p>
<p>Du kan se kart fra økta i <a href="http://haverstad.com/kart/index.php?user=sindre">kartarkivet mitt</a> (velg &#8220;Ski-o trening&#8221;) og du kan studere <a title="Rulleski-o Heindal på Garmin Connect" href="http://connect.garmin.com/activity/15668675">alle data fra økta på nett</a>.</p>
<div class="wp-caption alignnone" style="width: 410px"><a href="http://haverstad.com/kart/show_map.php?user=sindre&amp;map=21"><img title="Rullski-o Heimdal, drag 1" src="http://haverstad.com/kart/map_images/21.thumbnail.jpg" alt="Rulleski-o-intervaller på Heimdal, drag 1" width="400" height="100" /></a><p class="wp-caption-text">Rulleski-o-intervaller på Heimdal, drag 1</p></div>
<div class="wp-caption alignnone" style="width: 410px"><a href="http://haverstad.com/kart/show_map.php?user=sindre&amp;map=22"><img title="Rullski-o Heimdal, drag 2" src="http://haverstad.com/kart/map_images/22.thumbnail.jpg" alt="Rulleski-o-intervaller på Heimdal, drag 1" width="400" height="100" /></a><p class="wp-caption-text">Rulleski-o-intervaller på Heimdal, drag 2</p></div>
<div class="wp-caption alignnone" style="width: 410px"><a href="http://haverstad.com/kart/show_map.php?user=sindre&amp;map=23"><img title="Rullski-o Heimdal, drag 3" src="http://haverstad.com/kart/map_images/23.thumbnail.jpg" alt="Rulleski-o-intervaller på Heimdal, drag 1" width="400" height="100" /></a><p class="wp-caption-text">Rulleski-o-intervaller på Heimdal, drag 3</p></div>
<div class="wp-caption alignnone" style="width: 410px"><a href="http://haverstad.com/kart/show_map.php?user=sindre&amp;map=24"><img title="Rullski-o Heimdal, drag 4" src="http://haverstad.com/kart/map_images/24.thumbnail.jpg" alt="Rulleski-o-intervaller på Heimdal, drag 1" width="400" height="100" /></a><p class="wp-caption-text">Rulleski-o-intervaller på Heimdal, drag 4</p></div>
<div id="attachment_263" class="wp-caption alignnone" style="width: 510px"><a href="http://haverstad.com/wp-content/uploads/2009/10/DSC_9144.JPG"><img class="size-medium wp-image-263" title="Første snøfall" src="http://haverstad.com/wp-content/uploads/2009/10/DSC_9144-500x320.jpg" alt="Snø rundt Vintervannet" width="500" height="320" /></a><p class="wp-caption-text">Snø rundt Vintervannet</p></div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://haverstad.com/2009/10/skif%c3%b8re-i-trondheim/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
